ہفتے میں 30منٹ کیلئے یہ کام کریں اور پائیں خود میں عجیب و غریب تبدیلی
لاہور ( مانیٹرنگ ڈیسک)ماہرین کا کہنا ہے کہ اگرہفتے میں صرف 30منٹ کا وقت کسی پرفضا مقام پرگزارا جائے تو اس سے نہ صرف ذہنی تنا کم ہوتا ہے بلکہ دل کے عارضے کا خطرہ بھی ٹل سکتا ہے۔تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کسی پارک یا پرفضا مقام پرجانے، ہائکنگ کرنے اورکسی پارک میں… Continue 23reading ہفتے میں 30منٹ کیلئے یہ کام کریں اور پائیں خود میں عجیب و غریب تبدیلی