10منٹ کی واک دل کی بیماریوں کو کم کرنے میں انتہائی موثرقرار
لندن(این این آئی)حالیہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ ایک طویل چہل قدمی کرنا دل کی صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے۔محققین کے مطابق 10 سے 15 منٹ کی مسلسل چہل قدمی دل کے امراض اور قبل از وقت موت کے خطرات کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے، جبکہ 5 منٹ سے… Continue 23reading 10منٹ کی واک دل کی بیماریوں کو کم کرنے میں انتہائی موثرقرار






































