روزانہ کتنے قدم چلنے سے قبل از وقت موت کا خطرہ کم ہوتا ہے؟
اسلام آباد (نیوز ڈیسک)عام طور پر یہ تصور پایا جاتا ہے کہ صحت مند رہنے کے لیے ہر شخص کو روزانہ کم از کم 10 ہزار قدم چلنے چاہئیں، تاہم ایک نئی تحقیق نے اس حوالے سے مختلف نتائج پیش کیے ہیں۔تحقیق کے مطابق صحت کے فوائد حاصل کرنے کے لیے روزانہ 10 ہزار قدم… Continue 23reading روزانہ کتنے قدم چلنے سے قبل از وقت موت کا خطرہ کم ہوتا ہے؟






































