ہر عمر میں جسمانی طور پر فٹ رہنے کا آسان ترین طریقہ
اسلام آباد ۰نیوز ڈیسک)اگر آپ دن بھر کی مصروفیات کے باعث باقاعدہ ورزش کا وقت نہیں نکال پاتے مگر صحت مند رہنا چاہتے ہیں، تو پریشان نہ ہوں—آپ چند منٹ کی تیز چہل قدمی سے بھی جسمانی فٹنس برقرار رکھ سکتے ہیں۔امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق، فٹ رہنے کے لیے ضروری… Continue 23reading ہر عمر میں جسمانی طور پر فٹ رہنے کا آسان ترین طریقہ