اتوار‬‮ ، 20 جولائی‬‮ 2025 

عمر بڑھنے کے باوجود خود کو جوان رکھنے کا آسان ترین طریقہ

datetime 2  جولائی  2025
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوز ڈیسک)ہم کیوں بوڑھے ہوتے ہیں؟ اس سوال کا مکمل جواب آج بھی سائنس کے لیے ایک معمہ ہے، مگر اب ایک تازہ تحقیق میں اس بات پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ عمر بڑھنے کے جسم پر اثرات کو سست کیا جا سکتا ہے — اور اس کا تعلق براہِ راست ہماری روزمرہ عادات سے ہے، خاص طور پر ورزش سے۔چین کے دو معروف تحقیقی اداروں — انسٹیٹیوٹ آف زولوجی اور بیجنگ انسٹیٹیوٹ آف جینومکس — کی مشترکہ سائنسی تحقیق کے مطابق باقاعدگی سے ورزش کرنے سے عمر کے ساتھ آنے والی جسمانی کمزوری اور اعضاء کی تنزلی کی رفتار کو کم کیا جا سکتا ہے۔اس مطالعے کے دوران سائنسدانوں نے انسانی جسم میں قدرتی طور پر پائے جانے والے ایک مرکب ’بیٹین (Betaine)‘ کا پتہ لگایا، جو کہ ورزش کے بعد جسمانی خلیات پر اثر انداز ہوتا ہے۔ یہ مرکب جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے اور اعضاء کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔تحقیق 2019 میں شروع کی گئی، جہاں پہلے مرحلے میں چوہوں پر تجربات کیے گئے۔

ان کے 14 مختلف اعضا کے ٹشوز کا تفصیل سے تجزیہ کیا گیا تاکہ دیکھا جا سکے کہ ایروبک ورزش سے خلیاتی سطح پر کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔بعد ازاں، 13 مردوں کو شامل کرکے انسانی سطح پر تحقیق کو آگے بڑھایا گیا۔ ان شرکاء کو 25 روز تک روزانہ ورزش کرنے کی ہدایت دی گئی، اور ان کے خون کے نمونے و دیگر طبی معلومات جمع کی گئیں تاکہ مالیکیولر سطح پر ہونے والی تبدیلیوں کا مطالعہ کیا جا سکے۔نتائج سے معلوم ہوا کہ طویل مدتی ورزش سب سے زیادہ گردوں کو متاثر کرتی ہے، جہاں بیٹین نامی مالیکیول نے عمر رسیدگی کے عمل کو مؤثر طریقے سے سست کرنے کی صلاحیت ظاہر کی۔تحقیق کے مطابق بیٹین نہ صرف جسم کو ورم سے بچاتا ہے بلکہ ممکنہ طور پر سپلیمنٹ کی شکل میں بھی مفید ثابت ہو سکتا ہے — تاہم، اس پہلو پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے تاکہ اس کے فوائد کو بہتر انداز میں سمجھا جا سکے۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



نیند کا ثواب


’’میرا خیال ہے آپ زیادہ بھوکے ہیں‘‘ اس نے مسکراتے…

حقیقتیں(دوسرا حصہ)

کامیابی آپ کو نہ ماننے والے لوگ آپ کی کامیابی…

کاش کوئی بتا دے

مارس چاکلیٹ بنانے والی دنیا کی سب سے بڑی کمپنی…

کان پکڑ لیں

ڈاکٹر عبدالقدیر سے میری آخری ملاقات فلائیٹ میں…

ساڑھے چار سیکنڈ

نیاز احمد کی عمر صرف 36 برس تھی‘ اردو کے استاد…

وائے می ناٹ(پارٹ ٹو)

دنیا میں اوسط عمر میں اضافہ ہو چکا ہے‘ ہمیں اب…

وائے می ناٹ

میرا پہلا تاثر حیرت تھی بلکہ رکیے میں صدمے میں…

حکمت کی واپسی

بیسویں صدی تک گھوڑے قوموں‘ معاشروں اور قبیلوں…

سٹوری آف لائف

یہ پیٹر کی کہانی ہے‘ مشرقی یورپ کے پیٹر کی کہانی۔…

ٹیسٹنگ گرائونڈ

چنگیز خان اس تکنیک کا موجد تھا‘ وہ اسے سلامی…

کرپٹوکرنسی

وہ امیر آدمی تھا بلکہ بہت ہی امیر آدمی تھا‘ اللہ…