رات کے وقت چاول کھانے چاہئیں یا نہیں ؟ ڈاکٹروں نے نئی تحقیق میں بڑا انکشاف کر دیا
اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )دودھ جسم اور دماغ کے خلیات کو پرسکون کر کے اچھی نیند لانے میں معاون ثابت ہوتا ہے لہٰذا نیم گرم دودھ کا ایک گلاس رات سونے سےپہلے پینا نہایت مفید ہے۔اس کے برعکس دن میں دودھ پینا نظام ہاضمہ پر بوجھ بن سکتا ہے اور آپ کے دن بھر کے… Continue 23reading رات کے وقت چاول کھانے چاہئیں یا نہیں ؟ ڈاکٹروں نے نئی تحقیق میں بڑا انکشاف کر دیا