خبردار ۔۔۔۔زیادہ دوڑنا بھی صحت کیلئے اچھا نہیں
واشنگٹن۔۔۔۔امریکی کالج آف کارڈیالوجی کے ایک جرنل کے مطابق بہت زیادہ جوش سے جاگنگ کرنا یا بھاگنا اپنے جوتے نہیں پہنے کے برابر ہے۔سائنسدانوں نے 12 سالوں میں 1000 صحت مند جاگرز اور جاگنگ نہ کرنے والے لوگوں کا جائزہ لیا۔ان کی تحقیق کا نتیجہ ہے کہ ایک ہفتے میں ڈھائی گھنٹوں سے کم بھاگنا… Continue 23reading خبردار ۔۔۔۔زیادہ دوڑنا بھی صحت کیلئے اچھا نہیں