روز مرہ کی ایسی 7 عادات جو آپ کا موڈ بہتر بناسکتی ہیں
لندن(نیوزڈیسک)ماہرین نفسیات کے مطابق 7 معمولات سے آپ اپنا مزاج خوشگوار بناسکتے ہیں جس کے سائنسی ثبوت موجود ہیں۔ماہرینِ طب ونفسیات کے مطابق انسان کا اولین ہدف خوش رہنا اور خوشگوار زندگی گزارنا ہوتا ہے۔ اسی لیے موڈ کو بہتر بنانے کے لیے روزمرہ زندگی کے7 معمولات کو اپنا کر آپ خود کو خوش اور… Continue 23reading روز مرہ کی ایسی 7 عادات جو آپ کا موڈ بہتر بناسکتی ہیں