اگر آپ چھوٹے قد کی وجہ سے پریشان ہیں تو ان باتوں پر عمل کریں اورواضح فرق دیکھیں
اسلام آباد(نیوزڈیسک)انسان کا قد اس کی شخصیت کا اہم حصہ ہوتاہے۔ قد بڑھانے کا بہترین اور کارآمد طریقہ صحیح ورزش اور متوازن غذا ہے۔ورزش کرنے سے پٹھے کھنچتے اور مضبوط ہوتے ہیں جبکہ صحیح غذا کے استعمال سے وہ ہارمونز نشوونما پاتے ہیں جو قد بڑھنے میں کردارادا کرتے ہیں۔یوں تو قد کا اصل تعلق… Continue 23reading اگر آپ چھوٹے قد کی وجہ سے پریشان ہیں تو ان باتوں پر عمل کریں اورواضح فرق دیکھیں