رات گئے تک جاگنا صحت کے لیے فائدہ مند یا نقصان دہ؟
اٹلی(مانیٹرنگ ڈیسک) رات گئے تک جاگنا کچھ افراد کی عادت ہوتی ہے اور ایسے افراد کے لیے یہ طرز زندگی کے معمولات کا حصہ بن جاتا ہے۔ انسان سونے کے لیے اپنی مرضی کا وقت کا انتخاب کرسکتے ہیں اور وہ رات گئے تک جاگنے یا جلد سو کر علی الصبح اٹھ سکتے ہیں۔ جلد… Continue 23reading رات گئے تک جاگنا صحت کے لیے فائدہ مند یا نقصان دہ؟