ہر عمر میں دماغ کو جوان رکھنا آپ کے اپنے ہاتھ میں
امریکا(مانیٹرنگ ڈیسک) ہفتے میں 3 بار ورزش اور صحت بخش غذا دماغ کو ہمیشہ جوان رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ڈیوک یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ درمیانی عمر میں جو لوگ ہفتہ بھر مین 100 منٹ ورزش… Continue 23reading ہر عمر میں دماغ کو جوان رکھنا آپ کے اپنے ہاتھ میں