اگر آپ موٹاپے کا شکار ہیں اور ورزش نہیں کر سکتے تو یہ عام سے کام کریں اور نتیجہ دیکھیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)صحت مند رہنے کے لیے ورزش کرنا نہایت آسان اور مفید حل ہے جو جسم کو فعال رکھ کر بے شمار بیماریوں سے بچاتا ہے اور اور دیرپا مفید اثرات مرتب کرتا ہے۔تاہم زندگی کی مختلف مصروفیات میں ورزش کا وقت نہیں نکل پاتا نتیجتاً لوگ 8 گھنٹے دفتر اور بقیہ وقت گھر… Continue 23reading اگر آپ موٹاپے کا شکار ہیں اور ورزش نہیں کر سکتے تو یہ عام سے کام کریں اور نتیجہ دیکھیں