سونے کے ساتھ ساتھ اب وزن بھی کم کریں
اسلام آباد(نیوزڈیسک)انسان کی کھانے پینے اور سونے کی عادات اس کی صحت پر اثرا انداز ہوتی ہیں اور اسی سے انسان موٹاپے کا بھی شکار ہوجاتا ہے لیکن تمام ترمصروفیت کے باوجود جو لوگ اپنی روٹین بنا لیتے ہیں وہ ایک صحت مند زندگی گزارتے ہیں انہیں اچھی عادات میں سونے سے قبل کی کچھ… Continue 23reading سونے کے ساتھ ساتھ اب وزن بھی کم کریں







































