وہ کھانے جو آپ کو سکون کی نیند سونے میں مدد کرتے ہیں
اسلام آباد (نیوز ڈیسک)یہ ہماری غذا ہی ہے جو ہمیں صحت کی دولت بخشتی ہے یا بیماری سے ہمکنارکرتی ہے، ہمیں پرسکون رکھتی ہے یا بے سکونی میں مبتلا کرتی ہے۔اگر ہماری خوراک بہتر اور متوازن نہ ہو تو جہاں جسم میں اور بگاڑ پیدا ہوتے ہیں وہیں انسان بے خوابی کا شکار بھی ہو… Continue 23reading وہ کھانے جو آپ کو سکون کی نیند سونے میں مدد کرتے ہیں