رات کو ہونے والی ایک عام سی غلطی، آپ کو بہت بڑا نقصان پہنچا رہی ہے
اسلام آباد (نیوزڈیسک)اس کو ہاتھ سے چھوڑنا تو مشکل ہے مگر اپنے اسمارٹ فونز کو رات میں بار بار دیکھنا کوئی اچھی عادت نہیں۔اسمارٹ فون کی اسکرین سے چمکدار نیلی روشنی خارج ہوتی ہے تاکہ آپ انہیں سورج کی تیز روشنی میں بھی دیکھ سکیں۔مگر رات میں یہ روشنی دماغ کو الجھن میں ڈال دیتی… Continue 23reading رات کو ہونے والی ایک عام سی غلطی، آپ کو بہت بڑا نقصان پہنچا رہی ہے