اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک ) گرمی کے موسم میں لاپرواہی لو لگنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اس دوران چہرہ سرخ ہونا، سانس لینے میں تکلیف اور چکر آنے جیسے علامات ہونے لگتے ہیں۔ لو سے بچنے کے لئے ان اقدامات کو آزما سکتے ہیں ناشتہ: گھر سے نکلنے سے پہلے ناشتہ کرکے جائیں۔ خالی پیٹ رہنے سے زیادہ کمزوری رہتی ہے۔ املی: املی کا پانی پینا لو میں منافع بخش ہوتا ہے۔ املی کو پانی میں بھگوکر اس میں تھوڑا گڑ ملا لیں۔ اس کا پانی پیے اور املی کے گودے کو ہاتھ اور پاؤں کےتلووں پر ملے۔

ایک گلاس نیبو پانی میں نمک اور چینی ملا کر روزانہ لیں۔ کیری: لو سے بچنے اور لو لگنے پر کیری کا پنا بہت کارگار طریقہ ہے۔ اس کے لئے کیری کو ابالنے اور رند اتار کر اس میں سیاہ نمک، زیرا، پودینا و چینی ملا کر پیس لیں۔ اب اس پانی کو دن میں 3۔4 بار پیئے۔ پیاز: گرمی میں روزانہ دو بار پیاز کھائیں۔ یہ جسم کو ٹھنڈا برقرار رکھ کر لو لگنے سے بچاتا ہے۔تلسی: تلسی کے پتوں کا رس چینی میں ملا کر پینا چاہئے۔ اس سے لو نہیں لگتی اور اگر لو لگی ہو تو مسئلہ میں آرام ملتا ہے۔