اتوار‬‮ ، 29 دسمبر‬‮ 2024 

صرف 20روپے کی ہری پیاز کے ذریعے قبض کا علاج ، منہ کی بدبو کا خاتمہ ، جادوئی نسخہ جانیں

datetime 30  مئی‬‮  2021
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ دیسک )ہری پیاز پاکستان کے علاوہ دوسرے ممالک میں بھی کاشت کی جاتی ہے۔اس پیاز کے ساتھ پتے بھی ہوتے ہیں یوں تو ہر پتے والی سبزیوں کے بے شمار فائدے ہیں اور ان میں موجود اجزاء ہماری صحت کو برقرار رکھنے میں ایک بڑا کردارادا کرتی ہیں۔ پتے والی سبزیاں نہ صرف غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں بلکہ یہ صحت

کی ضامن بھی ہیں۔ ہری پیاز میں بھی وہ تمام اجزاء شامل ہیں جو ہمارے جسم کو توانا رکھنے میں مددگار ہے۔ ہری پیاز میں کاربو ہائیڈریٹس ،وٹامن سی،پروٹین،آئرن،فاسفورس،سلفر اور کیلشیم پایا جاتا ہے۔پتوں والی سبزیاںہمارے منہ کی بدبو کو دور کرنے کے لئے مفید ہوتی ہیں اس کے علاوہ دانتوں کی صفائی بھی ہو جاتی ہے۔سبز پتوں والی سبزی سے آنکھوں کی روشنی بھی تیز ہوتی ہے اور آنکھوں میں موتیا کی شکایت سے بچا جا سکتا ہے۔سبز پتوں والی سبزیوں میں ہری پیاز کے علاوہ ساگ،پالک، میتھی وغیرہ شامل ہیں۔آپ اپنی غذا میں اب سبزیوں کا استعمال ضرور کریں۔کوشش کریں کہ اپنی غذا کو متوازن رکھیں ۔متوازن غذا آپ کی صحت کو تو بہتر بناتی ہی ہیں لیکن اس سے آپ کی عمر میں بھی اضافہ ممکن ہے اور آپ کئی بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔ہری پیاز کے فوائد: منہ کی بدبو کو دور کرتی ہے۔ قبض سے نجات ملتی ہے۔ تیزابیت کا خاتمہ ہوتا ہے۔٭ غذا کو زود ہضم بناتی ہے۔ پیشاب آور ہے۔

ہیضہ سے محفوظ رکھتی ہے۔ کولیسٹرول کو نارمل رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ جوڑوں کے دردوں میں آرام پہنچاتی ہے۔ نزلہ و زکام سے بچا جا سکتا ہے۔ کھانسی اور حلق کی بیماریوں سے بچاتی ہے۔ جگر کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔ داغ دھبوں اور دانوں سے محفوظ رکھتی ہے۔

معدے کی جلن سے آرام ملتا ہے۔دل کے امراض سے بچا جا سکتا ہے۔ آنکھوں کے لئے بھی مفید ہے ۔ مثانے کی سوزش سے بچاتی ہے۔ہر طرح کی موسمی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے۔ پھیپھڑوں کو صحت مند بناتی ہے۔ بلڈ شوگر میں کمی لاتی ہے۔ بڑی آنت کے سرطان سے محفوظ رکھتا ہے۔ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے۔بھوک کی کمی کو دور کرتا ہے۔ تھکاوٹ دور کرتا ہے۔ دماغی سکون پہنچاتا ہے۔

موضوعات:



کالم



صدقہ


وہ 75 سال کے ’’ بابے ‘‘ تھے‘ ان کے 80 فیصد دانت…

کرسمس

رومن دور میں 25 دسمبر کو سورج کے دن (سن ڈے) کے طور…

طفیلی پودے‘ یتیم کیڑے

وہ 965ء میں پیدا ہوا‘ بصرہ علم اور ادب کا گہوارہ…

پاور آف ٹنگ

نیو یارک کی 33 ویں سٹریٹ پر چلتے چلتے مجھے ایک…

فری کوچنگ سنٹر

وہ مجھے باہر تک چھوڑنے آیا اور رخصت کرنے سے پہلے…

ہندوستان کا ایک پھیرا لگوا دیں

شاہ جہاں چوتھا مغل بادشاہ تھا‘ ہندوستان کی تاریخ…

شام میں کیا ہو رہا ہے؟

شام میں بشار الاسد کی حکومت کیوں ختم ہوئی؟ اس…

چھوٹی چھوٹی باتیں

اسلام آباد کے سیکٹر ایف ٹین میں فلیٹس کا ایک ٹاور…

26نومبر کی رات کیا ہوا؟

جنڈولہ ضلع ٹانک کی تحصیل ہے‘ 2007ء میں طالبان نے…

بے چارہ گنڈا پور

علی امین گنڈا پور کے ساتھ وہی سلوک ہو رہا ہے جو…

پیلا رنگ

ہم کمرے میں بیس لوگ تھے اور ہم سب حالات کا رونا…