یہ کام کریں اور فوری نیند کا مزہ لیں
امریکا (مانیٹرنگ ڈیسک) اگر رات کو بستر پر کروٹیں بدلتے رہتے ہیں مگر نیند کے آثار دور دور تک نظر نہیں آتے؟ تو کاغذ اور قلم اٹھائیں اور اگلے دن کی مفروضہ مصروفیات کو تحریر کرنا آپ کو منٹوں میں سونے میں مدد دے گا۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں… Continue 23reading یہ کام کریں اور فوری نیند کا مزہ لیں