جمعرات‬‮ ، 21 ‬‮نومبر‬‮ 2024 

چاردن یہ پی لو، ہاتھ پیر درد کمر درد تھکاوٹ کمزوری خون کی کمی 10 سال تک نہیں ہوگی !

datetime 12  مئی‬‮  2021
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )آج ہم آپ کو ایک نسخہ دکھائیں گے جس میں آپ پچھتر سال کی عمر میں پچیس سال سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ جس میں آپ کمزوری اور بڑھاپے کو ختم کرسکتے ہیں۔ یہ ایک نسخہ ہے جسے ہم آپ کو بتانے جارہے ہیں کہ آپ کے جسم میں کبھی بھی کیلشیم کی کمی محسوس نہیں ہوگی۔ کبھی کبھی پیٹھ میں درد ہوتا ہے۔ یا یہ ہوسکتا ہے کہ سارا دن آپ کے بال نکل رہے ہوں۔

آج ہم آپ کو ایسا نسخہ بتائیں گے۔ آپ یہ کہنے پر مجبور ہوں گے کہ ہمیں پہلے اس نسخے کے بارے میں معلوم ہوتا۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، آپ اپنے جسم کو پہلے رکھتے ہیں۔ بیماریاں اور بڑھاپے بہت دور ہوچکے تھے۔ آج جو نسخہ ہم آپ کو بتائیں گے وہ آپ کے دفاعی نظام کو نہ صرف فروغ دے گا۔ یہ عمر بڑھنے سے روکنے کے ساتھ ساتھ کورونا وائرس سے بھی بچائے گا۔ ہدایت میں استعمال کرنے والی پہلی چیز بادام ہے۔ بادام کے بارے میں کچھ اہم حقائق یہ ہیں۔ اگر آپ کو غلط وقت پر بھوک لگتی ہے تو ، مٹھی بھر بادام کھائیں۔ یہ ایک بہت ہی مثالی چیز ہے۔ جو کمزوری کو دور کرتا ہے۔ بادام جسم کو 15 غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے ، جس میں وٹامن ای ، میگنیشیم ، آئرن ، اور پوٹاشیم شامل ہیں۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ بادام غذائی اجزاء سے مالا مال ایک پھل ہیں۔ یہ دل کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ بادام کھانے سے خون میں گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کا روزانہ استعمال صحت مند زندگی اور وزن پر قابو پانے میں معاون ہے۔ اس میں استعمال ہونے والا دوسرا جزو ناریل ہے۔ اس سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ خشک جلد کا بھی علاج کرتا ہے۔ چہرے پر کھوپڑی کا تیل لگانے سے جلد کا سر بحال ہوتا ہے۔ ناریل کے پانی میں لیموں کے چند قطرے ملا کر اور ماسک لگانے سے خشک جلد کی پریشانی حل ہوجاتی ہے۔ ناریل درد کو کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ یہ ہڈیوں اور جوڑوں کے درد سے دوچار افراد کے لئے بہت مفید ہے۔ اس نسخہ میں استعمال ہونے والا آخری جزو پوست کے بیج ہوں گے۔ کیا آپ نے کبھی پوست کے بیج کھائے ہیں؟



کالم



ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں (حصہ دوم)


آب اب تیسری مثال بھی ملاحظہ کیجیے‘ چین نے 1980ء…

ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

سوئٹزر لینڈ دنیا کے سات صاف ستھرے ملکوں میں شمار…

بس وکٹ نہیں چھوڑنی

ویسٹ انڈیز کے سر گارفیلڈ سوبرز کرکٹ کی چار سو…

23 سال

قائداعظم محمد علی جناح 1930ء میں ہندوستانی مسلمانوں…

پاکستان کب ٹھیک ہو گا؟

’’پاکستان کب ٹھیک ہوگا‘‘ اس کے چہرے پر تشویش…

ٹھیک ہو جائے گا

اسلام آباد کے بلیو ایریا میں درجنوں اونچی عمارتیں…

دوبئی کا دوسرا پیغام

جولائی 2024ء میں بنگلہ دیش میں طالب علموں کی تحریک…

دوبئی کاپاکستان کے نام پیغام

شیخ محمد بن راشد المختوم نے جب دوبئی ڈویلپ کرنا…

آرٹ آف لیونگ

’’ہمارے دادا ہمیں سیب کے باغ میں لے جاتے تھے‘…

عمران خان ہماری جان

’’آپ ہمارے خان کے خلاف کیوں ہیں؟‘‘ وہ مسکرا…

عزت کو ترستا ہوا معاشرہ

اسلام آباد میں کرسٹیز کیفے کے نام سے ڈونٹس شاپ…