اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )آج جو نسخہ ہم آپ کو بتائیں گے وہ آپ کے دفاعی نظام کو نہ صرف فروغ دے گا۔ یہ عمر بڑھنے سے روکنے کے ساتھ ساتھ کورونا وائرس سے بھی بچائے گا۔ ہدایت میں استعمال کرنے والی پہلی چیز بادام ہے۔ بادام کے بارے میں کچھ اہم حقائق یہ ہیں۔ اگر آپ کو غلط وقت پر بھوک لگتی ہے تو ، مٹھی بھر بادام کھائیں۔ یہ ایک بہت ہی مثالی چیز ہے۔ جو کمزوری کو دور کرتا ہے۔

بادام جسم کو 15 غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے ، جس میں وٹامن ای ، میگنیشیم ، آئرن ، اور پوٹاشیم شامل ہیں۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ بادام غذائی اجزاء سے مالا مال ایک پھل ہیں۔ یہ دل کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ بادام کھانے سے خون میں گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔اس کا روزانہ استعمال صحت مند زندگی اور وزن پر قابو پانے میں معاون ہے۔ اس میں استعمال ہونے والا دوسرا جزو ناریل ہے۔ اس سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ خشک جلد کا بھی علاج کرتا ہے۔ چہرے پر کھوپڑی کا تیل لگانے سے جلد کا سر بحال ہوتا ہے۔ ناریل کے پانی میں لیموں کے چند قطرے ملا کر اور ماسک لگانے سے خشک جلد کی پریشانی حل ہوجاتی ہے۔ ناریل درد کو کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ یہ ہڈیوں اور جوڑوں کے درد سے دوچار افراد کے لئے بہت مفید ہے۔ اس نسخہ میں استعمال ہونے والا آخری جزو پوست کے بیج ہوں گے۔ کیا آپ نے کبھی پوست کے بیج کھائے ہیں؟ لہذا آپ عام طور پر دستیاب شے کے بہت سے فوائد سے خود کو محروم کررہے ہیں ، آپ ان کے فوائد کو نہیں جان پائیں گے۔ یہ بیج عام طور پر پاکستان میں پایا جاتا ہے جبکہ اس کا تیل بھی نکالا جاتا ہے۔ گہرے رنگ کے بیجوں کے بہت سے فوائد ہیں۔ واحد تیل کے چھ حیرت انگیز فوائد ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایک تحقیق کے مطابق ، پوست کے بیج پینا ، جس سے تناؤ کے ہارمون کی سطح کم ہوتی ہے ، جو جسم کو پرسکون کرتا ہے ، اور اس کے اجزاء اچھی نیند لینے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔ خصوصی چائے پینے سے آپ کو سونے میں مدد مل سکتی ہے۔ سونے سے پہلے اس کا ایک کپ پی لیں۔ خسخاس منہ کے السر اور زخموں کے علاج میں بھی مددگار ہے۔ یہ بیج جسم کو ٹھنڈا کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ نجات میں اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں۔ اس مقصد کے لئے ، پسے ہوئے کھوپڑی چینی کینڈی پاؤڈر اور پوست کے بیجوں کو پیس کر مکس کریں اور اس کو چھان لیں۔ بیج کیلشیم کو جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جو تھکاوٹ میں مداخلت کرتا ہے۔ دماغی صحت اور افعال کو بہتر بنانے کے لئے آئرن اور تانبے کی ضرورت ہے۔ پوست کے بیج اس سے بھرا ہوا ہے۔ ہڈیاں مضبوط ہیں۔ آپ سب کو کرنا ہے کہ ایک کٹوری میں بادام ، سکیلپس ، مکھن اور دو چھلکے والے اخروٹ ڈالیں اور ایک پیالے میں پیس لیں۔ جب یہ سب حل تیار ہوجاتا ہے تو ، کسی کو ایک گلاس دودھ گرم کرنا پڑتا ہے اور اس میں یہ محلول ڈالنا پڑتا ہے۔ اسے دو سے تین منٹ تک ابالنے کے بعد ، یہ نسخہ سوتے وقت رات دس یا گیارہ بجے پئیں۔ جب یہ تیار ہوجائے تو اس میں ذائقہ کیلئے چینی کی بجائے مصری شامل کریں۔ اس مشروب کو چار دن استعمال کریں اور پھر اسے ایک دن کے وقفے کے بعد استعمال کریں۔ انشاء اللہ ٹھیک رہے گا۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے