اگر آپ دوائیاں کھا کر تھک چکے ہیں تو سردرد کا یہ آسان طریقہ آزمائیں

  اتوار‬‮ 14 اکتوبر‬‮ 2018  |  6:25

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)کام کاج سے جسم کی تھکاوٹ اور طرح طرح کے مساج سے دور کرنے کی کوشش کی جاتی ہے لیکن پھر بھی آفاقہ نہیں ہوتا ۔ہر چیز اگر درست طریقے سے کی جائے تب ہی اس کا فائدہ حاصل ہوتا ہے ۔سرد در عام لیکن بہت تکلیف دے عمل ہے اس کیلئے اکثرلوگ دوائیوں یا مساج کا طریقہ اختیار کرتے ہیںلیکن پھر بھی بروقت آرام نہیں آتامگر ایک سادہ طریقہ جو جسم کیلئے فائدہ مند ہے اور اس کیلئے کوئی خرچہ یا مہارت کی بھی ضرورت نہیں۔ اس مساج کیلئے آپ کو صرف یہ عمل کرنا ہوگا: اپنی بھنوؤں کے


درمیان کے پوائنٹ کو نرمی سے دبائیں اور اپنی انگلی کو تین سینٹی میٹر اوپر کی جانب لے جائیں۔اب اس جگہ کو 60سیکنڈ تک دباکر رکھیں اور آپ کو نتائج کیلئے زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑیگا۔


موضوعات:

زیرو پوائنٹ

استنبول یا دہلی ماڈل

میاں نواز شریف کے پاس دو آپشن ہیں‘ استنبول یا دہلی‘ ہم ان آپشنز کو ترکی یا انڈین ماڈل بھی کہہ سکتے ہیں۔ہم پہلے ترکی ماڈل کی طرف آتے ہیں‘ رجب طیب اردگان 1954ء میں استنبول میں قاسم پاشا کے علاقے میں پیدا ہوئے‘ غریب گھرانے سے تعلق رکھتے تھے‘ سکول سے واپسی پر گلیوں میں شربت بیچتے تھے‘بڑی مشکل ....مزید پڑھئے‎

میاں نواز شریف کے پاس دو آپشن ہیں‘ استنبول یا دہلی‘ ہم ان آپشنز کو ترکی یا انڈین ماڈل بھی کہہ سکتے ہیں۔ہم پہلے ترکی ماڈل کی طرف آتے ہیں‘ رجب طیب اردگان 1954ء میں استنبول میں قاسم پاشا کے علاقے میں پیدا ہوئے‘ غریب گھرانے سے تعلق رکھتے تھے‘ سکول سے واپسی پر گلیوں میں شربت بیچتے تھے‘بڑی مشکل ....مزید پڑھئے‎