واشنگٹن (این این آئی)جلدی جاگنا کئی سالوں سے کامیابی سے جڑی عادت رہی ہے۔ بہت سے کامیاب لوگوں نے دعوی کیا ہے کہ صبح 4 بجے اٹھنا ان کی کامیابیوں کا تعین کرنے والا بنیادی عنصر تھا۔ امریکی ماہر سٹیو برنز کے ایک مضمون میں جلد جاگنے کے فوائد کو بیان کیا گیا ہے۔ انہوں نے صبح 4 بجے اٹھنے کی عادت ڈالنے کے طریقوں کا بھی جائزہ پیش کیا ہے۔چاہے کوئی شخص رات کو دیر سے سونے کا عادی ہو۔ جلد جاگنے کی طاقت اس کو فائدہ پہنچائے گی اور اس کے طرز زندگی کی تبدیلی پر گہرے اثرات مرتب کرے گی۔
ہر روز صبح 4 بجے جاگنا آپ کی زندگی بدل دے گا، امریکی ماہر
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
-
لفظ اضافی ہوتے ہیں
-
ایلون مسک کا کورونا ویکسین سے متعلق سنسنی خیز دعویٰ
-
گیس لوڈ شیڈنگ کا توڑ مل گیا! اب سلنڈر نہیں، پانی سے چلنے والا چولہا آگیا
-
پاکستان اور ایران کے درمیان زمینی راستے تجارت کا آغاز
-
2 پاکستانی جہازوں کو آبنائے ہرمز پہنچنے کے بعد اچانک واپس بھیج دیا گیا
-
سونا سستا ہو گیا
-
گرمی اور بجلی لوڈشیڈنگ کا توڑ: مفت سولر پینل کا حصول اور آسان
-
پاکستانی حکام کی موجودگی میں ڈھائی گھنٹے طویل مذاکرات ، ابتدائی بات چیت اور ماحول مثبت رہا
-
اسلام آباد معاہدہ ہونے والا تھا پھر کیا چیز رکاوٹ بنی؟ایران نے بتا دیا
-
گھر سے سودا لینے کیلئے جانے والی 19 سالہ لڑکی کے ساتھ اجتماعی زیادتی
-
زہریلا حلوہ کھانے سے دو سگے بھائیوں سمیت 3 افراد جاں بحق
-
امریکا نے سابق ایرانی نائب صدر معصومہ ابتکار کے بیٹے ، بہو اور پوتے کا ویزا ختم کردیا
-
جے ڈی وینس کا طیارہ تاخیر سے کیوں پہنچا، نارمل روٹ سے سفر کیوں نہیں کیا ، پاکستان سے پہلے کہاں قیام...
-
رجب بٹ کی ویڈیو وائرل! بڑا دعویٰ سامنے آگیا



















































