لندن (پی این پی) انڈے وزن میں کمی کے لیے بہترین آپشن ہوسکتے ہیں، ایک حالیہ تحقیق کے مطابق انڈے کھانے سے بھوک کا احساس کم ہوتا ہے، انڈے میں عمدہ غذائیت ہوتی ہے، اسے کئی طریقوں سے اور مختلف قسم کے پکوان میں کھایا جا سکتا ہے۔ انڈے وٹامن ڈی کے لیے اچھے ہوتے ہیں، یہ ایسا وٹامن ہے جو چربی میں پگھل جاتا ہے اور وزن کم کرنے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔ اس میں آئرن کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے، جو دن بھر آپ کی توانائی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
پریشان مت ہوں چربی پگھلانے کا آسان طریقہ
26
جون 2021
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
-
معروف یوٹیوبر زارا ڈارPhD چھوڑ کر فحش اداکارہ بن گئیں
-
خلا میں 140 کھرب سمندروں کے برابر تیرتا پانی مل گیا
-
باس سے ناجائز تعلق کے انکار پر شوہر نے بیوی کو طلاق دیدی
-
اسلام آباد،تین بڑے ہوٹل سیل ، بھاری جرمانے بھی عائد
-
ملٹری کورٹ سے 25 شہریوں کی سزا پر امریکا کا بھی ردِعمل
-
عیسائی دوست سے شادی کی ضد، والد نے بیٹی کا سر مونڈ دیا
-
حکومت نے عام تعطیل کا اعلان کردیا، بینکوں سمیت دیگر ادارے بند رہیں گے
-
بابراعظم کے لیے ٹوئٹ کیوں کی؟ فخرزمان نے مہینوں بعد خاموشی توڑ دی
-
ایسا بھارتی اداکار جس نے ولن کا کردار نبھانے کا معاوضہ 200 کروڑ لیا
-
پاکستان کیلئے امریکا سب سے بڑا بر آمدی ،چین سب سے بڑا در آمدی ملک ...
-
یکم جنوری 2025 سےکن فونز پر واٹس ایپ کام نہیں کرے گا؟ اہم معلومات
-
دنیا کی سب سے طویل ،تیز رفتار انٹرنیٹ سب میرین کیبل پاکستان پہنچ گئی
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
