ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے،سب پتہ چل گیا
اسلام آباد (نیوز ڈیسک)قداور عمر کے لحاظ سے ہمارا وزن کتنا ہونا چاہیے۔ ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے، اس کی طرف کوئی توجہ نہیں دیتا، جس کانتیجہ یہ ہوتا ہے کہ ہماراوزن روزبہ روز بڑھتا چلاجاتاہے اور ایک وقت ایسا آتاہے کہ ہم سخت ورزشیں کرکے بھی وزن نہیں گھٹاپاتے۔ الم… Continue 23reading ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے،سب پتہ چل گیا