بدھ‬‮ ، 18 فروری‬‮ 2026 

نرگس فخری نے ایک ماہ میں4کلو وزن کیسے گھٹا لیا ؟ آپ بھی جانیں

datetime 17  اگست‬‮  2015 |

ممبئی(نیوز ڈیسک)فرنچ فرائیز کی دلدادہ بالی ووڈ اداکارہ نرگس فخری نے ایک ماہ میں 4کلو گرام وزن کم کرلیا۔اس حوالے سے اداکارہ نے اپنے ایک ٹوئٹر پیغام میں کہاکہ میں نے ایک ماہ میں چار کلو وزن کم کرلیا۔یہ سب کچھ اس وجہ سے ممکن ہوا کہ میں نے اپنی خوراک سے ان کھانوں کو نکال باہر کیا جو میرا وزن بڑھنے کا باعث بن رہے ہیں۔اس کے علاوہ میں روزانہ 10ہزار قدم چلتی ہوں۔اداکارہ نے کہاکہ سادہ ابلے ہوئے صحت مند کھانوں کا استعمال کوئی مشکل نہیں ہے۔اس سے بھی صحت برقرار رہتی ہے۔قبل ازیں اداکارہ نے اپنے ایک ٹوئٹر پیغام میں کہا تھا کہ میں فرنچ فرائیز کو بالکل بھی ترک نہیں کرسکتی۔میں انہیں بے حد پسند کرتی ہوں۔



کالم



وہ واقعہ جو کتاب میں نہیں


1999ء میں دو وزیراعظم ہانگ کانگ میں ایک ہی ہوٹل…

بخاریؒ کو امام بنانے والے لوگ

نویں صدی کا شہر بخاراتھا اور اس شہر میں ایک سادہ…

شوگر کے مریضوں کے لیے

گرو زاہد سے میرا رابطہ ایک ویڈیو کلپ سے ہوا تھا‘…

بسنت کے معاملے میں

یہ آج سے پندرہ برس پرانی بات ہے‘ میں اپنے بچوں…

بٹرفلائی افیکٹ

وہ دکان کے سامنے پریشان کھڑی تھی‘ اس کے بال الجھے…

آئل اینڈ سپیس وار

مجھے ایران میں مظاہروں کی پہلی اطلاع 31دسمبر 2025ء…

محبت تا ابد

وہ بے چارہ 1627ء تک غیر معروف اور نامعلوم تھا‘…

اصفہان میں دو دن

کاشان سے اصفہان کے لیے دو راستے ہیں‘ پہلا راستہ…

کاشان میں ایک دن

کاشان قم سے ڈیڑھ گھنٹے کی ڈرائیو پر واقع ہے‘…

قم میں آدھا دن

ہم تیسرے دن قم روانہ ہو گئے‘ قم تہران سے ڈیڑھ…

تہران میں کیا دیکھا (سوم)

مجھے امام خمینی کے تین مرلے کے گھر کے بعد شاہ…