بدھ‬‮ ، 26 ‬‮نومبر‬‮ 2025 

ذیابیطس سے بچنے کا آسان حل ماہرین نے بتادیا

datetime 4  مئی‬‮  2015 |
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوزڈیسک )کولڈ ڈرنک کی جگہ پانی اور چینی سے پاک چائے کو ترجیح دی جائے تو ذیابیطس کے خطرے کو نمایاں حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔یہ بات برطانیہ میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔کیمبرج یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق اگر دن بھر میں محض ایک میٹھی کولڈ ڈرنک کو متبادل مشروبات جیسے چائے یا کافی سے تبدیل کرکے ذیابیطس ٹائپ ٹو کی وبائکی روک تھام میں کامیابی حاصل کی جاسکتی ہے۔تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ کولڈ ڈرنکس کے استعمال میں معمولی سا اضافہ بھی ذیابیطس کے خطرے کو 18 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ذیابیطس سے بچاﺅ کا حل بھی بہت آسان ہے اگر کوئی فرد روزانہ سے تین کولڈ ڈرنکس استعمال کرتا ہے تو وہ روزانہ ایک میٹھے مشروب کی جگہ سادہ پانی، چائے یا کافی کو ترجیح دے کر اس جان لیوا مرض کے خطرے کو 25 فیصد تک کم کرسکتا ہے۔محقق ڈاکٹر نیتا فروشی کے مطابق میٹھے مشروبات کے استعمال میں کمی جبکہ پانی اور چینی سے پاک چائے یا کافی کو ترجیح دینا دنیا بھر میں ذیابیطس کی وبائکی روک تھام میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔ان کا کہنا ہے کہ میٹھے مشروبات یا کولڈ ڈرنکس ذیابیطس ٹائپ ٹو کی شرح کو پھیلانے میں اہم کردار ادا کررہے ہیں اور ہماری تحقیق میں ان کے صحت مند متبادل کو پیش کیا گیا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کولڈ ڈرنکس کے متبادل کے طور پر پانی یا مٹھاس سے پاک چائے اور کافی کے استعمال کو ترجیح دینے سے اس مرض کا خطرہ 14 سے 25 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



جنرل فیض حمید کے کارنامے(تیسرا حصہ)


ابصار عالم کو 20اپریل 2021ء کو گولی لگی تھی‘ اللہ…

جنرل فیض حمید کے کارنامے(دوسرا حصہ)

عمران خان میاں نواز شریف کو لندن نہیں بھجوانا…

جنرل فیض حمید کے کارنامے

ارشد ملک سیشن جج تھے‘ یہ 2018ء میں احتساب عدالت…

عمران خان کی برکت

ہم نیویارک کے ٹائم سکوائر میں گھوم رہے تھے‘ ہمارے…

70برے لوگ

ڈاکٹر اسلم میرے دوست تھے‘ پولٹری کے بزنس سے وابستہ…

ایکسپریس کے بعد(آخری حصہ)

مجھے جون میں دل کی تکلیف ہوئی‘ چیک اپ کرایا تو…

ایکسپریس کے بعد(پہلا حصہ)

یہ سفر 1993ء میں شروع ہوا تھا۔ میں اس زمانے میں…

آئوٹ آف سلیبس

لاہور میں فلموں کے عروج کے زمانے میں ایک سینما…

دنیا کا انوکھا علاج

نارمن کزنز (cousins) کے ساتھ 1964ء میں عجیب واقعہ پیش…

عدیل اکبرکو کیاکرناچاہیے تھا؟

میرا موبائل اکثر ہینگ ہو جاتا ہے‘ یہ چلتے چلتے…

خود کو ری سیٹ کریں

عدیل اکبر اسلام آباد پولیس میں ایس پی تھے‘ 2017ء…