پیر‬‮ ، 25 اگست‬‮ 2025 

وزن کم کرنا چاہتے ہیں ۔۔۔؟ تو یہ کیجئے

datetime 28  اپریل‬‮  2015
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوزڈیسک) وزن کی زیادتی یا موٹے پن کا شکار لوگ اکثر و بیشتر احباب اور عوام الناس کے مذاق کا شکار بنتے ہیں تو ایسے لوگ اب پریشان ہونا چھوڑیں اور روزانہ کی بنیا دپر ایک گلاس سبزیوں کا رس پینا شروع کر دیں چونکہ حالیہ تحقیق کے مطابق سبزیوں کا ررس وزن کم کرنے میں بے حد مفید ہونے کے ساتھ ساتھ صحت بخش بھی ہے ۔ 81 افراد جن کا وزن بہت زیادہ تھا اور وزن کی زیادتی کی وجہ سے انہیں شوگر اور دل کی بیماریوں کا بھی اندیشہ تھا پر تحقیق کی گئی اور غذائی ماہرین کی ہدایت کے مطابق انہیں کھانے پینے کے ساتھ ساتھ سبزیوں کا رس ایک گلاس روزانہ کی بنیاد پر دیا گیاجس کے بعد چند ہی ہفتوں میں حیرت انگیز نتائج سامنے آئے اور ان نے بغیر ڈائیٹنگ اپنا 4 پونڈ وزن کم کیا جب کے وہ افراد جو صرف ڈائٹنگ کر رہے تھے وہ صرف ایک ایک پونڈ وزن کم کر پائے ۔ماہرین کا کہنا تھا کہ وزن کم کرنے کے لئے سبزیوں میں ٹماٹر کا رس سب سے زیادہ مفید ہے تو خواتین و حضرات ٹماٹر اور دوسری سبزیوں کا رس پیجئے اور وزن کم کیجئے



کالم



ریکوڈک


’’تمہارا حلق سونے کی کان ہے لیکن تم سڑک پر بھیک…

خوشی کا پہلا میوزیم

ڈاکٹر گونتھروان ہیگنز (Gunther Von Hagens) نیدر لینڈ سے…

اور پھر سب کھڑے ہو گئے

خاتون ایوارڈ لے کر پلٹی تو ہال میں موجود دو خواتین…

وین لو۔۔ژی تھرون

وین لو نیدر لینڈ کا چھوٹا سا خاموش قصبہ ہے‘ جرمنی…

شیلا کے ساتھ دو گھنٹے

شیلا سوئٹزر لینڈ میں جرمنی کے بارڈرپر میس پراچ(Maisprach)میں…

بابا جی سرکار کا بیٹا

حافظ صاحب کے ساتھ میرا تعارف چھ سال کی عمر میں…

سوئس سسٹم

سوئٹزر لینڈ کا نظام تعلیم باقی دنیا سے مختلف…

انٹرلاکن میں ایک دن

ہم مورج سے ایک دن کے لیے انٹرلاکن چلے گئے‘ انٹرلاکن…

مورج میں چھ دن

ہمیں تیسرے دن معلوم ہوا جس شہر کو ہم مورجس (Morges)…

سات سچائیاں

وہ سرخ آنکھوں سے ہمیں گھور رہا تھا‘ اس کی نوکیلی…

ماں کی محبت کے 4800 سال

آج سے پانچ ہزار سال قبل تائی چنگ کی جگہ کوئی نامعلوم…