Read Javed Chaudhry's Latest Urdu Columns Zeropoint
Read Javed Chaudhry's Latest Urdu Columns Zeropoint
27
نومبر 2018
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) اکثر افراد کو رات کورات کو سونے کے لیے لیٹنے کے بعد نیند نہ آنے کے مسئلے کا سامنا ہوتا ہے اور وہ کروٹیں بدلتے رہتے ہیں، تو اس کا آسان حل نیند نہ آنے کے مسئلے کا سامنا ہوتا ہے اور وہ کروٹیں بدلتے رہتے ہیں، تو اس کا آسان حل… Continue 23reading رات کو نیند نہ آنے کے مسئلے کا آسان حل
16
نومبر 2018
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) نیند انسان کے لیے اتنی ہی ضروری ہے جتنی زندہ رہنے کے لیے غذا۔ نیند پوری نہ ہو تو اگلے دن کے کارہائے زندگی انجام دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایک بھرپور نیند روزمرہ کے معمولاتِ زندگی کو پُرسکون بنانے کے لیے بہت ہی ضروری ہے۔ اگر پُرسکون نیند نہ… Continue 23reading دورانِ نیند کون سی مختلف کیفیات و عادات ہماری نیند میں خلل کا باعث بنتی ہیں
14
اکتوبر 2018
کراچی(این این آئی)سات گھنٹے سونے والے نوجوان کیلئے طبی ماہرین نے حیران کن فائدہ بتا دیا ,طبی ماہرین نے کہا ہے کہ 7 گھنٹے سونے والے نوجوان 9 گھنٹے سونے والوں کی نسبت بہتر تعلیمی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔امریکی جریدے میں برمنگھم یو نیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے شائع ہونے والی ایک رپورٹ… Continue 23reading سات گھنٹے سونے والے نوجوان کیلئے طبی ماہرین نے حیران کن فائدہ بتا دیا
6
اکتوبر 2018
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)کیا آپ کو رات کو سوتے وقت اکثر کروٹیں بدلنا پڑتی ہیں ؟ اگر ہاں تو ہوسکتا ہے کہ اس کی ایک خوفناک وجہ ہو یا یوں کہہ لیں ایک کروڑ وجوہات ہوسکتی ہیں۔ جی ہاں آپ کا بستر ایک کروڑ ڈسٹ مائیٹس کا گھر ہوسکتا ہے جو کہ سننے میں کچھ زیادہ… Continue 23reading رات کو نیند نہ آنے کی وجہ یہ تو نہیں؟
30
ستمبر 2018
لندن(سی ایم لنکس)ایسا خیال کیا جاتا ہے کہ زیادہ سونا صحت کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے لیکن برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ جو لوگ روزانہ 9 سے 10 گھنٹے سونے کے عادی ہوتے ہیں، ان میں نیند کی کمی کے شکار افراد کے مقابلے میں قبل از… Continue 23reading زیادہ سونا صحت کیلئے فائدہ مند ہے یا نقصان دہ ؟ برطانیہ میں ہونیوالی طبی تحقیق میں ہوشربا انکشافات
27
ستمبر 2018
جاپان (مانیٹرنگ ڈیسک) دوپہر کو سونا یا قیلولہ سنت نبوی صلی اللہ علیہ وآلہ و سلم ہے اور اس کے متعدد فوائد بھی ہیں، مگر کیا وجہ ہے کہ کچھ افراد کو ہی دوپہر میں نیند یا غنودگی کا احساس ستاتا ہے جبکہ بیشتر افراد ذہنی طور پر بہت زیادہ الرٹ ہوتے ہیں؟ تو اب… Continue 23reading اکثر افراد کو دوپہر کی نیند کی ضرورت کیوں ہوتی ہے؟
31
اگست 2018
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ہم میں سے بیشتر افراد جانتے ہیں کہ ناکافی نیند صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ مگر اب ایسے نئے شواہد سامنے آئے ہیں کہ بہت کم یا زیادہ نیند توقعات سے زیادہ خطرناک ثابت ہوسکتی ہے۔ یورپین اسٹڈی آف کارڈیالوجی میں متعدد نئی طبی تحقیقاتی رپورٹس پیش کی گئیں جن کے مطابق… Continue 23reading ناکافی نیند صحت کے لیے نقصان دہ ہے : اوسطاً 7 سے 9 گھنٹے کی نیند ہر فرد کے لیے ضروری ہے،طبی تحقیق
23
جولائی 2018
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) دیوار پر لگی گھڑی کی طرح ہمارے جسم کے اندر موجود خلیات کی بھی اپنی 24 گھنٹے کی ٹائم لائن ہوتی ہے، اگر وہ ایک ترتیب میں ہو تو ہماری جسمانی گھڑی ذہنی اور جسمانی امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اور ہماری نیند کا اس حوالے سے بہت اہم… Continue 23reading نیند سے پہلے ان عادات کو اپنانا صحت کے لیے فائدہ مند
14
جون 2018
جنوبی کوریا (مانیٹرنگ ڈیسک ) نیند کی کمی یا زیادتی دونوں جان لیوا ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بات جنوبی کوریا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ سیئول نیشنل یونیورسٹی کالج آف میڈیسین کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بہت کم یا بہت زیادہ نیند بھی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی… Continue 23reading نیند کی کمی یا زیادتی دونوں نقصان دہ
