ہفتے میں ایک گھنٹہ ورزش ڈپریشن کی شدت کم کرتی ہے،ماہرین صحت
آئیووا(این این آئی ) امریکا کی آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی میں جسمانی ورزش کے ماہر جیکب میئیر نے کہاہے کہ ہفتے میں ایک گھنٹہ ورزش، ڈپریشن کی شدت کم کرتی ہے،میڈیارپورٹس کے مطابق امریکا کی آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی میں جسمانی ورزش کے ماہر جیکب میئیر نے ایک تحقیق کی، وہ جاننا چاہتے تھے کہ صرف ایک… Continue 23reading ہفتے میں ایک گھنٹہ ورزش ڈپریشن کی شدت کم کرتی ہے،ماہرین صحت