اتوار‬‮ ، 15 فروری‬‮ 2026 

منہ کی بدبو کے اسباب اور اس سے چھٹکارہ حاصل کرنے کا بہترین طریقہ

datetime 5  جون‬‮  2016 |

اسلام آباد(نیوز ڈیسک)ڈائیٹنگ آپ کو خوشنما جسامت تو دے سکتی ہے تاہم اس امر کا خطرہ بھی موجود ہے کہ یہ آپ کو تحفے میں منہ کی بدبو بھی دے سکتی ہیں۔خاص کر وہ ورزشی منصوبے جن میں پروٹین کی مقدار بڑھا دی جاتی ہے اور کاربوہائیڈریٹس کی مقدار گھٹائی جاتی ہے، جسم کے اندر ایک خاص قسم کے عمل کا باعث بنتی ہے،اسے کیٹوسس کہتے ہیں۔یہ دراصل میٹابولزم کا ایک مرحلہ ہے جس میں جسم اپنی توانائی کی ضروریات پوری کرنے کیلئے خون میں بوجود کیٹون باڈیز کا سہارا لیتا ہے۔اسی کی وجہ سے منہ میں بدبو کا مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔علاوہ ازیں اگر ڈائیٹنگ کیلئے ورزش کا منصوبہ بھی جاری ہے تو یہ بھی منہ کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ ورزش سے جسم میں پانی کی کمی واقع ہوتی ہے۔اگر آپ پانی کی مقدار کو پورا رکھنے کی کوشش نہیں کریں گی تو ایسے میں منہ میں تھوک بننے کی مقدار کم ہوجائے گی۔یہ تھوک منہ کی بدبو ختم کرنے میں بے حد اہم ہوتا ہے۔اس کی وجہ سے منہ میں پلاک اور بیکٹریا بننے کا عمل تیز نہیں ہونے پاتا نیز یہ ان کا ہاتھ کے ہاتھ صفایا کرتا جاتا ہے۔جب تھوک نہیں بنتا ہے توپلاک اور بیکٹیریا پیدا ہونے کا عمل تیز ہوجاتا ہے اور یوں بھی منہ سے بدبو آتی ہے۔اس صورتحال کا یہ حل ہرگز نہیں ہے کہ بہتراور بدبو سے پاک سانس کے لئے ڈائیٹنگ چھوڑ دی جائے یا پھر منٹ والی چیونگم کھائی جائے۔ان اشیا میں موجود چینی منہ کی بدبو میں اضافہ کرے گی کیونکہ یہ بیکٹیریا کی افزائش کا عمل تیز کردے گی جبکہ شوگر فری گم پیٹ پھولنے کا باعث ہوسکتی ہیں۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



بخاریؒ کو امام بنانے والے لوگ


نویں صدی کا شہر بخاراتھا اور اس شہر میں ایک سادہ…

شوگر کے مریضوں کے لیے

گرو زاہد سے میرا رابطہ ایک ویڈیو کلپ سے ہوا تھا‘…

بسنت کے معاملے میں

یہ آج سے پندرہ برس پرانی بات ہے‘ میں اپنے بچوں…

بٹرفلائی افیکٹ

وہ دکان کے سامنے پریشان کھڑی تھی‘ اس کے بال الجھے…

آئل اینڈ سپیس وار

مجھے ایران میں مظاہروں کی پہلی اطلاع 31دسمبر 2025ء…

محبت تا ابد

وہ بے چارہ 1627ء تک غیر معروف اور نامعلوم تھا‘…

اصفہان میں دو دن

کاشان سے اصفہان کے لیے دو راستے ہیں‘ پہلا راستہ…

کاشان میں ایک دن

کاشان قم سے ڈیڑھ گھنٹے کی ڈرائیو پر واقع ہے‘…

قم میں آدھا دن

ہم تیسرے دن قم روانہ ہو گئے‘ قم تہران سے ڈیڑھ…

تہران میں کیا دیکھا (سوم)

مجھے امام خمینی کے تین مرلے کے گھر کے بعد شاہ…

تہران میں کیا دیکھا(دوم)

مجھے2024ء میں تہران میں امام خمینی کا گھر اور ایران…