اتوار‬‮ ، 13 جولائی‬‮ 2025 

پر سکون نیند کے ضامن چند پودے

datetime 4  جون‬‮  2016
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

لندن: عام طور پر نیند کی کمی کا شکار افراد سکون آور ادویات کا استعمال کرتے ہیں ۔تاہم حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق کچھ پودے ایسے بھی ہوتے ہیں جن کی سونے کے کمرے میں موجودگی سے پرسکون نیند کا حصول ممکن ہوسکتا ہے ۔آج ہم آپکے ساتھ پرسکون نیند لانے والے 5پودوں کے خواص کے متعلق معلومات شیئر کریں گے ۔ پہلا پودا، چمیلی یا جیسمین:اس پودے پر لگنے والے پھولوں کی خوشبوبے حد مسحورکن ہوتی ہے جس کی وجہ سے دماغ اور جسم کو سکون ملتا ہے۔اس کی وجہ سے نہ صرف آپ پرسکون نیند پاسکیں گے بلکہ آپ کا ذہنی تناﺅاور بے چینی بھی کم ہوگی۔دوسرا پودا،نیاز بو یا لیونڈر:عام طور پر نیاز بو یا لیونڈر کے پودے کو گھروں میں خوشبو کے لئے اگایا جاتاہے اور اس کا آئل بھی ہمارے جسم کے لئے بہت مفید ہے جس کی وجہ اس میں موجود ایسے اجزاءہیں جو جسم کو تقویت دیتے ہیں۔اس کی خوشبو کی وجہ سے ہمارے جسم اور دماغ کو بہت سکون ملتا ہے جس کی وجہ سے رات کو سوتے میں اچھی نیند آتی ہے۔تیسراپودا،سنیک پلانٹ یا سانپ بوٹی:دیکھنے میں اس کے پتے سانپ کی طرح کے ہوتے ہیں لیکن حقیقت میں یہ ہمارے گھر کی فضاکو آلودگی سے پاک کرتا ہے۔اس کے ہرے اور پیلے پتے دیکھنے میں بہت خوبصورت لگتے ہیں اور اس کی ایک خاص بات اسے زندہ رکھنے کے لئے بہت زیادہ کوشش بھی نہیں کرنی پڑتی یہ صرف پانی دینے سے یہ خود بخود ٹھیک رہتا ہے۔دوسرے پودوں کے برعکس یہ پودا رات میں آکسیجن خارج کرتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے کمرے میں آکسیجن کا لیول برقرار رہتا ہے اور پرسکون نیند بھی آتی ہے۔چوتھا پودا،انگلش آئی وی پلانٹ: یہ ایک ایسی بیل ہے جس کے پتے ہروقت سرسبز رہتے ہیں جس کی وجہ سے جہاں بھی اسے رکھا جاتا وہاں کی آب وہوا تازہ اور آلودگی سے پاک رہتی ہے۔اسے اگانا بھی آسان ہے اور اس کی دیکھ بھال بھی زیادہ مشکل نہیں ہے۔اسے کمرے میں رکھنے سے آکسیجن کا لیول برقرار رہنے کے ساتھ ہوا بھی صاف رہتی ہے جس کی وجہ سے رات کو پرسکون نیند آتی ہے۔اگرآپ کے گھر میں بچے ہیں تو پھر یہ پودا استعمال نہ کریں کیونکہ اگر انسان اسے کھا لے تو یہ اس کے لئے زہر کا کام کرتا ہے۔پانچواں پودا،کوار گندل یا ایلوویرا:یہ پودا جہاں ہماری جلد کے لئے بہت مفید ہے وہیں اس کی وجہ سے رات کے وقت بھی کمرے میں آکسیجن مہیا ہوتی رہتی ہے اور آپ پرسکون نیند حاصل کرسکتے ہیں۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



کاش کوئی بتا دے


مارس چاکلیٹ بنانے والی دنیا کی سب سے بڑی کمپنی…

کان پکڑ لیں

ڈاکٹر عبدالقدیر سے میری آخری ملاقات فلائیٹ میں…

ساڑھے چار سیکنڈ

نیاز احمد کی عمر صرف 36 برس تھی‘ اردو کے استاد…

وائے می ناٹ(پارٹ ٹو)

دنیا میں اوسط عمر میں اضافہ ہو چکا ہے‘ ہمیں اب…

وائے می ناٹ

میرا پہلا تاثر حیرت تھی بلکہ رکیے میں صدمے میں…

حکمت کی واپسی

بیسویں صدی تک گھوڑے قوموں‘ معاشروں اور قبیلوں…

سٹوری آف لائف

یہ پیٹر کی کہانی ہے‘ مشرقی یورپ کے پیٹر کی کہانی۔…

ٹیسٹنگ گرائونڈ

چنگیز خان اس تکنیک کا موجد تھا‘ وہ اسے سلامی…

کرپٹوکرنسی

وہ امیر آدمی تھا بلکہ بہت ہی امیر آدمی تھا‘ اللہ…

کنفیوژن

وراثت میں اسے پانچ لاکھ 18 ہزار چارسو طلائی سکے…

دیوار چین سے

میں دیوار چین پر دوسری مرتبہ آیا‘ 2006ء میں پہلی…