ہفتہ‬‮ ، 15 ‬‮نومبر‬‮ 2025 

کمپیوٹر زاور موبائل کے مسلسل استعمال سے پیداہونیوالے امراض اورآنکھوں کے درد کا بہترین علاج

datetime 23  مئی‬‮  2016
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیو ڈیسک ) دن کا زیادہ تر وقت کمپیوٹر استعمال کرنے سے آنکھوں میں شدید تکلیف اور مختلف امراض کے لاحق ہو نے کا خطرہ بڑ ھ جاتاہے تاہم اس اس کا بہت آ سان حل تلاش کر لیا گیا ہے ۔امر یکی ریاست نیکاس یو نیور سٹی کے سائنسد انوں کے مطابق کمپیوٹر کے استعمال کے دوران ہر 20 منٹ بعد 20 فٹ فاصلے پر رکھئی کسی چیز پر نگاہئیں مرکوز رکھنے سے آنکھوں کی تکلیف سے بچا جا سکتاہے کمپیوٹر اسکر ی پر مسلسل نظریں جمے رہنے سے آنکھیں خشک ہو کر بو جھل ہو جاتی ہے جس سے انتہائی تھکن کا احساس پیداہو تا ہعے ۔سائنسدانوں نے مزید واضح کیا کہ آنکھوں کی پلکیں جھپکاتے رہنے اور 20 فٹ فاصلے پر رکھی اشیاءکی طرف دیکھنے سے اس تکلیف سے بچا جاسکتا ہے ۔بس 20-20-20 کے نہایت آسان فار مولے پر عمل کرنا ہو گا یعنی 20 منٹ بعد 20 فٹ دور 20 سیکنڈ تک دیکھیں

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



ایکسپریس کے بعد(آخری حصہ)


مجھے جون میں دل کی تکلیف ہوئی‘ چیک اپ کرایا تو…

ایکسپریس کے بعد(پہلا حصہ)

یہ سفر 1993ء میں شروع ہوا تھا۔ میں اس زمانے میں…

آئوٹ آف سلیبس

لاہور میں فلموں کے عروج کے زمانے میں ایک سینما…

دنیا کا انوکھا علاج

نارمن کزنز (cousins) کے ساتھ 1964ء میں عجیب واقعہ پیش…

عدیل اکبرکو کیاکرناچاہیے تھا؟

میرا موبائل اکثر ہینگ ہو جاتا ہے‘ یہ چلتے چلتے…

خود کو ری سیٹ کریں

عدیل اکبر اسلام آباد پولیس میں ایس پی تھے‘ 2017ء…

بھکاریوں سے جان چھڑائیں

سینیٹرویسنتے سپین کے تاریخی شہر غرناطہ سے تعلق…

سیریس پاکستان

گائوں کے مولوی صاحب نے کسی چور کو مسجد میں پناہ…

کنفیوز پاکستان

افغانستان میں طالبان حکومت کا مقصد امن تھا‘…

آرتھرپائول

آرتھر پائول امریکن تھا‘ اکائونٹس‘ بجٹ اور آفس…

یونیورسٹی آف نبراسکا

افغان فطرتاً حملے کے ایکسپرٹ ہیں‘ یہ حملہ کریں…