اتوار‬‮ ، 30 اگست‬‮ 2026 

اس طرح سونا صحت کے لیے مفید ہے

datetime 8  اگست‬‮  2015 |

نیویارک(نیوز ڈیسک) سونے کے دوران انسان اپنے اعضا کو آرام دے رہاہوتاہے اور اس دوران انسان کا دماغ اہم کام میں مصروف ہوتاہے ، یہ کام دن بھر جمع ہونیوالے فاسد مادوں کو خارج کرنا ہے ، اگر دفاع یہ فاسد مادے خارج نہ کرپائے تو اس سے الزائمز اور پارکنسن سمیت دماغی امراض میںمبتلا ہونے کا خدشہ پید اہوجاتاہے سائنسدانوں نے اس بات پر تحقیق کی ہے کہ کس حالت میں انسانی دماغ زیادہ بہتر طریقے سے فاسد مادے خارج کرسکتاہے ، سائنسدان اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ سوتے وقت انسان کو منہ اپنی طرف کرکے سونا چاہیئے اگر بستر پرکوئی آپ کے ساتھ ہے تو دونوں کے منہ مخالف سمت میں ہونے چاہیں ، اسٹونی بروک یونیورسٹی کے تحقیق کاروں کے مطابق انسان اور جانور فطرتی اسی طریقے سے سونا پسند کرتے ہیں ، واضح رہے کہ اسلام میں بھی دائیں کروٹ لے کر سونے کی ہدایت کی گئی ہے ۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(بارہواں حصہ)


ہم بچپن میں دو سنگین مسائل کا شکار تھے‘ ٹیلی…

سنت یہ بھی ہے

ربیع الاول کا مقدس مہینہ ایک بار پھر ہمارے درمیان…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(گیارہواں حصہ)

ہم ڈاک خانے والی گلی میں رہتے تھے‘ گلی کے شروع…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(دسواں حصہ)

ہمارے بچپن میں واش رومز یا ٹوائلٹس چھتوں پر ہوتے…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(نواں حصہ)

مجھے مدت بعد پتا چلا میری عمر کے لوگوں کی کام…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(آٹھواں حصہ)

ہم کھاریاں سے لالہ موسیٰ شفٹ ہو گئے‘ ہماری گلی…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(ساتواں حصہ)

جنگ کے زمانے میں رات کے وقت بلیک آئوٹ ہو جاتا…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(چھٹا حصہ)

1971ء کے آخر میں پاکستان اور بھارت کی جنگ شروع ہو…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(پانچواں حصہ)

ہمارے زمانے میں بچوں کے لیے چار تحفے ہوتے تھے‘…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(چوتھا حصہ)

میری عمر اس وقت تین سال تھی جب میرے والدین گائوں…

پتھر کے زمانے سے اے آئی تک(تیسرا حصہ)

میں نے گائوں میں صرف تین سال گزارے لیکن اس کی…