ہفتہ‬‮ ، 12 جولائی‬‮ 2025 

جسم میں انسولین کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لئے اس چائے کا استعمال معمول بنائیں

datetime 8  ‬‮نومبر‬‮  2018
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) لونگ تقریباً ہر قسم کے پکوان میں استعمال ہوتی ہے کیوں کہ اس سے کھانے میں ایک الگ ذائقہ آجاتا ہے۔ ہر مصالحے کا سب سے اہم جز لونگ کو ہی مانا جاتا ہے۔ لونگ کا استعمال سردیوں میں بڑھ جاتا ہے کیوں کہ یہ کھانسی نزلے اور پیٹ کی خرابی میں بھی مددگار مانی جاتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ لونگ آپ کے خون میں شوگر کی سطح

(blood sugar level) کو بھی مستحکم رکھنے میں مددگار ہے؟ ذیابیطس کی روک تھام کے لیے لونگ کا استعمال کیسے کیا جاسکتا ہے؟ لونگ کا یہ فائدہ زندگی آسان بنادے گا انسولین ہمارے جسم کا ایک ایسا ہارمون ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو کنڑول میں رکھتا ہے، لیکن وہ افراد جنہیں ذیابیطس ہے ان کا یہ ہارمون اس طرح کام نہیں کرپاتا جس طرح اسے کرنا چاہیے۔ اس دوران انسولین ہارمون اس بات کا اندازہ نہیں لگا پاتا کہ جسم کو کتنی شوگر کی ضرورت ہے اور کتنی غیر ضروری ہے۔ ایسے میں لونگ کا تیل بھی کافی مفید ثابت ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ یہاں لونگ کی ایک خاص چائے کی ترکیب بھی بتائی جارہی ہے، جسے آپ باآسانی گھر میں تیار کرسکتے ہیں: ایک چائے کے چمچ لونگ کو گرائنڈ کرلیں۔ اس کے بعد اس کے پاؤڈر کو ایک کپ پانی میں 8 سے 10 منت تک کے لیے ابال لیں۔ جیسے ہی یہ ابلنے لگے تو آدھا چائے کا چمچ چائے کا پاؤڈر ڈال کر اسے چند اور منٹ کے لیے پکائیں۔ بعدازاں چھان کر ٹھنڈا کرلیں اور اس چائے کو پی لیں۔ یہ مضمون عام معلومات کے لیے ہے۔ قارئین اس حوالے سے اپنے معالج سے بھی ضرور مشورہ لیں۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



کان پکڑ لیں


ڈاکٹر عبدالقدیر سے میری آخری ملاقات فلائیٹ میں…

ساڑھے چار سیکنڈ

نیاز احمد کی عمر صرف 36 برس تھی‘ اردو کے استاد…

وائے می ناٹ(پارٹ ٹو)

دنیا میں اوسط عمر میں اضافہ ہو چکا ہے‘ ہمیں اب…

وائے می ناٹ

میرا پہلا تاثر حیرت تھی بلکہ رکیے میں صدمے میں…

حکمت کی واپسی

بیسویں صدی تک گھوڑے قوموں‘ معاشروں اور قبیلوں…

سٹوری آف لائف

یہ پیٹر کی کہانی ہے‘ مشرقی یورپ کے پیٹر کی کہانی۔…

ٹیسٹنگ گرائونڈ

چنگیز خان اس تکنیک کا موجد تھا‘ وہ اسے سلامی…

کرپٹوکرنسی

وہ امیر آدمی تھا بلکہ بہت ہی امیر آدمی تھا‘ اللہ…

کنفیوژن

وراثت میں اسے پانچ لاکھ 18 ہزار چارسو طلائی سکے…

دیوار چین سے

میں دیوار چین پر دوسری مرتبہ آیا‘ 2006ء میں پہلی…

شیان میں آخری دن

شیان کی فصیل (سٹی وال) عالمی ورثے میں شامل نہیں…