ہفتہ‬‮ ، 31 مئی‬‮‬‮ 2025 

اگر آپ رات کو باتھ روم جانے کیلئے بار بار اٹھتے ہیں تو موت شدت سے آپ کا انتظار کر رہی ہے، حیران کن وجہ

datetime 6  دسمبر‬‮  2018
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوز ڈیسک) اکثر لوگ رات کو پیشاب کی حاجت ہونے کی وجہ سے اٹھتے ہیں اس کے علاوہ بعض پانی پینے یا کسی دوسرے کام کے لیے اچانک نیند سے اٹھتے ہیں جس کی وجہ سے کوئی حادثہ بھی رونما ہو سکتا ہے۔ اس حوالے سے ایک ماہر ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ جو لوگ نیند سے رات کو پیشاب کے لیے یا کسی اور مقصد کے لیے اٹھتے ہیں تو ان سب کو یاد رکھنا چاہیے کہ جب نیند سے جاگیں تو پہلا منٹ آپ بستر پر ہی لیٹے رہیں

اس کے بعد اگلے آدھے منٹ میں بستر پر بیٹھے رہیں اس کے بعد بستر سے ٹانگیں نیچے لٹکا کر پلنگ پر بیٹھے رہیں۔ اس طرح اس سارے عمل کو ساڑھے تین منٹ کا وقت دیں۔ اس فارمولے سے آپ اچانک موت سے کسی حد تک محفوظ رہ سکتے ہیں۔ اکثر دیکھنے میں آیا ہے کہ ایک صحت مند شخص رات کو مر جاتا ہے، اس کی موت کی وجہ جلد بازی میں باتھ روم جانے کے لیے اٹھنا شامل ہے۔ واضح رہے کہ جب ہم اچانک کھڑے ہوتے ہیں تو دماغ کو خون کی رسد کم ہو جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے جب ہم آدھی رات کو پیشاب کے لئے جاگتے ہیں، جلدی جلدی بستر چھوڑنے سے دماغ کو خون کی رسد پوری نہیں ہوتی اور دل کی دھڑکن رک جاتی اور ہارٹ اٹیک ہو جاتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے اس ساڑھے منٹ والی نصیحت پر عمل کریں۔ اس مشق کی وجہ سے دماغ کو خون کی رسد کی کمی کا خدشہ کم ہو جائے گا،جو ہارٹ اٹیک اور دل کی دھڑکن کے بند ہو جانے اور اچانک موت کا امکان کم کر دے گا۔ اکثر لوگ رات کو پیشاب کی حاجت ہونے کی وجہ سے اٹھتے ہیں اس کے علاوہ بعض پانی پینے یا کسی دوسرے کام کے لیے اچانک نیند سے اٹھتے ہیں جس کی وجہ سے کوئی حادثہ بھی رونما ہو سکتا ہے۔ اس حوالے سے ایک ماہر ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ جو لوگ نیند سے رات کو پیشاب کے لیے یا کسی اور مقصد کے لیے اٹھتے ہیں تو ان سب کو یاد رکھنا چاہیے کہ جب نیند سے جاگیں تو پہلا منٹ آپ بستر پر ہی لیٹے رہیں اس کے بعد اگلے آدھے منٹ میں بستر پر بیٹھے رہیں اس کے بعد بستر سے ٹانگیں نیچے لٹکا کر پلنگ پر بیٹھے رہیں۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



نوے فیصد


’’تھینک یو گاڈ‘‘ سرگوشی آواز میں تبدیل ہو گئی…

گوٹ مِلک

’’تم مزید چارسو روپے ڈال کر پوری بکری خرید سکتے…

نیوٹن

’’میں جاننا چاہتا تھا‘ میں اصل میں کون ہوں‘…

غزوہ ہند

بھارت نریندر مودی کے تکبر کی بہت سزا بھگت رہا…

10مئی2025ء

فرانس کا رافیل طیارہ ساڑھے چار جنریشن فائیٹر…

7مئی 2025ء

پہلگام واقعے کے بارے میں دو مفروضے ہیں‘ ایک پاکستان…

27ستمبر 2025ء

پاکستان نے 10 مئی 2025ء کو عسکری تاریخ میں نیا ریکارڈ…

وہ بارہ روپے

ہم وہاں تین لوگ تھے‘ ہم میں سے ایک سینئر بیورو…

محترم چور صاحب عیش کرو

آج سے دو ماہ قبل تین مارچ کوہمارے سکول میں چوری…

شاید شرم آ جائے

ڈاکٹرکارو شیما (Kaoru Shima) کا تعلق ہیرو شیما سے تھا‘…

22 اپریل 2025ء

پہلگام مقبوضہ کشمیر کے ضلع اننت ناگ کا چھوٹا…