پیر‬‮ ، 28 اپریل‬‮ 2025 

اس مشروب کا روزانہ استعمال توند سے نجات دلائے

datetime 2  جولائی  2018
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) ہلدی ایسا مصالحہ ہے جو لگ بھگ ہر گھر میں ہی استعمال کیا جاتا ہے اور ہر کھانے میں اس کی ایک چٹکی کی موجودگی لازمی ہوتی ہے۔ اور یہ بتانے کی ضرورت نہیں کہ ہلدی کو صحت اور جلد کے لیے کتنا فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، جس کو اب مغربی دنیا کے لوگ بھی ماننے لگے ہیں۔ مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ ہلدی سے آپ توند سے بھی بہت تیزی سے نجات پاسکتے ہیں۔

جی ہاں واقعی ہلدی کی چائے اس مقصد کے لیے فائدہ مند ہے، جس کا روزانہ استعمال اس مسئلے کو حل کرسکتا ہے۔ توند سے نجات کے 14 آسان طریقے چربی کی سطح گھٹائے ہلدی میں ایک بائیو ایکٹو کمپاﺅنڈ curcuminoids پایا جاتا ہے جو کہ متعدد ادویات میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ کمپاﺅنڈ چربی کے ٹشوز کی نشوونما کو کم کرکے چربی گھلانے میں مدد دیتا ہے۔ ہلدی کی چائے کا استعمال کرنے سے چربی بڑھانے والے خلیات کو بڑھنے سے روکا جاسکتا ہے۔ ورم کش شدید جسمانی وزم متعدد امراض کا باعث بننے کے ساتھ موٹاپے کی بھی وجہ ہوتا ہے جبکہ یہ وزن کم کرنے کی کوشش کو بھی ناکام بناتا ہے۔ ہلدی ملی چائے کا استعمال ورم کو قابو میں لاتا ہے اور اس سے جسمانی وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق ورم کے نتیجے میں بھی موٹاپا بڑھتا ہے جس سے ذیابیطس ٹائپ ٹو، بلڈ پریشر اور امراض قلب وغیرہ کا خطرہ بڑھتا ہے۔ نظام ہاضمہ بہتر کرے اگر ہاضمہ ٹھیک ہوگا تو میٹابولزم زیادہ موثر ثابت ہوگا، ہلدی کی چائے غذا کے ہضم ہونے کی صلاحیت کو بہتر کرنے کے ساتھ گیس، پیٹ پھولنے، معدے میں تکلیف سے نجات دلانے کے ساتھ آنتوں کی حرکت کو بھی بہتر بناتی ہے۔ توند سے نجات میں مددگار بہترین ورزشیں حمل کے بعد وزن کم کرنے کے لیے بھی مددگار دوران حمل خواتین کا وزن اکثر بڑھ جاتا ہے اور بچے کی پیدائش کے بعد ہلدی اس اضافی وزن سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ ہلدی چائے کیسے بنائیں؟ دو کپ دودھ، ایک چائے کا چمچ ہلدی، آدھاچائے کا چمچ دارچینی کا پاﺅڈر، چٹخی بھر کالی مرچ، ادرک کے چند چھوٹے ٹکڑے لیں اور ان تمام اجزاءکو بلینڈ کرلیں، اس کے بعد انہیں برتن میں ڈالیں اور 3 سے پانچ منٹ تک درمیانی آنچ میں گرم ہونے تک پکائیں، اس کے بعد پی لیں۔ یہ مضمون عام معلومات کے لیے ہے۔ قارئین اس حوالے سے اپنے معالج سے بھی ضرور مشورہ لیں۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



27فروری 2019ء


یہ 14 فروری 2019ء کی بات ہے‘ مقبوضہ کشمیر کے ضلع…

قوم کو وژن چاہیے

بادشاہ کے پاس صرف تین اثاثے بچے تھے‘ چار حصوں…

پانی‘ پانی اور پانی

انگریز نے 1849ء میں پنجاب فتح کیا‘پنجاب اس وقت…

Rich Dad — Poor Dad

وہ پانچ بہن بھائی تھے‘ تین بھائی اور دو بہنیں‘…

ڈیتھ بیڈ

ٹام کی زندگی شان دار تھی‘ اللہ تعالیٰ نے اس کی…

اگر آپ بچیں گے تو

جیک برگ مین امریکی ریاست مشی گن سے تعلق رکھتے…

81فیصد

یہ دو تین سال پہلے کی بات ہے‘ میرے موبائل فون…

معافی اور توبہ

’’ اچھا تم بتائو اللہ تعالیٰ نے انسان کو سب سے…

یوٹیوبرز کے ہاتھوں یرغمالی پارٹی

عمران خان اور ریاست کے درمیان دوریاں ختم کرنے…

بل فائیٹنگ

مجھے ایک بار سپین میں بل فائٹنگ دیکھنے کا اتفاق…

زلزلے کیوں آتے ہیں

جولیان مینٹل امریکا کا فائیو سٹار وکیل تھا‘…