پیر‬‮ ، 28 اپریل‬‮ 2025 

خوابوں کو یاد رکھنے کا نسخہ سامنے آگیا

datetime 30  اپریل‬‮  2018
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

آسٹریلیا (مانیٹرنگ ڈیسک) کیلا، چنے اور ٹونا مچھلی میں پائے جانے والا وٹامن بی 6 لوگوں کو خواب یاد رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ دعویٰ آسٹریلیا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ ایڈیلیڈ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ 5 دن تک اس وٹامن کا زیادہ استعمال لوگوں کی خواب یاد رکھنے کی صلاحیت 64 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ لوگوں کو ڈراؤنے خواب کیوں نظر آتے ہیں؟ اگرچہ یہ واضح نہیں ہوسکا۔

کہ ایسا کیوں ہوتا ہے مگر محققین کا خیال ہے کہ وٹامن بی سکس ایک امینو ایسڈ کو کیمیکل میں تبدیل کرتا ہے جو جذبات اور نیند پر اثرانداز ہوتا ہے۔ انہوں نے بتایا کہ ہر فرد اپنی زندگی کے اوسطاً 6 سال خواب کی حالت میں گزارتا ہے۔ تحقیق کے دوران کیے جانے والے تجربات سے عندیہ ملا کہ وٹامن بی سکس نہ صرف خواب کی ساخت، حیرت انگیزی یا رنگت پر اثرانداز ہوتا ہے بلکہ یہ خواب سے نیند کو متاثر بھی نہیں ہونے دیتا۔ نتائج میں مزید بتایا گیا کہ اس حوالے سے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ غذائی وٹامن بی سکس کا اثر بھی ویسے ہی ہوتا ہے جیسے سپلیمنٹ کا۔ ڈراؤنے خواب کس بات کا عندیہ دیتے ہیں؟ اس تحقیق کے دوران 18 سے 40 سال کی عمر کے 100 افراد پر تجربات کیے گئے اور آغاز میں انہیں اپنے خواب یاد نہیں رہتے تھے۔ محققین نے انہیں مسلسل 5 دن تک روزانہ سونے سے قبل 240 ملی گرام وٹامن بی سکس سپلیمنٹ استعمال کرایا۔ اس تحقیق کے نتائج طبی جریدے جرنل Perceptual and Motor Skills میں شائع ہوئے۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



قوم کو وژن چاہیے


بادشاہ کے پاس صرف تین اثاثے بچے تھے‘ چار حصوں…

پانی‘ پانی اور پانی

انگریز نے 1849ء میں پنجاب فتح کیا‘پنجاب اس وقت…

Rich Dad — Poor Dad

وہ پانچ بہن بھائی تھے‘ تین بھائی اور دو بہنیں‘…

ڈیتھ بیڈ

ٹام کی زندگی شان دار تھی‘ اللہ تعالیٰ نے اس کی…

اگر آپ بچیں گے تو

جیک برگ مین امریکی ریاست مشی گن سے تعلق رکھتے…

81فیصد

یہ دو تین سال پہلے کی بات ہے‘ میرے موبائل فون…

معافی اور توبہ

’’ اچھا تم بتائو اللہ تعالیٰ نے انسان کو سب سے…

یوٹیوبرز کے ہاتھوں یرغمالی پارٹی

عمران خان اور ریاست کے درمیان دوریاں ختم کرنے…

بل فائیٹنگ

مجھے ایک بار سپین میں بل فائٹنگ دیکھنے کا اتفاق…

زلزلے کیوں آتے ہیں

جولیان مینٹل امریکا کا فائیو سٹار وکیل تھا‘…

چانس

آپ مورگن فری مین کی کہانی بھی سنیے‘ یہ ہالی ووڈ…