پیر‬‮ ، 28 اپریل‬‮ 2025 

وزن کم کرنا ہے تو روز کتنے سیب کھانے پڑیں گے؟

datetime 19  فروری‬‮  2017
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)سیب جو بہت لذیز اور ہر دل پسند پھل ہے ۔اس کے بہت سے فائدے ہے لیکن اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اس میں ناکام رہے ہیں تو آپ کو پریشان ہونے ، مشکل ورزش کرنے اور ڈائیٹ کرنے کی ضرورت نہیں۔

ماہرین نے اس مسئلہ کا حل بتاتے ہوئے کہاکہ دن میں چارسیب کھا نے سے جسم میں کولیسٹرول کی سطح بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔سیب میں موجود اجزاء فالج اور دل کے امراض کے خطرات کم کرتے ہیں اور بھوک بھی اعتدال پر لاتے ہیں اس طرح وزن میں بھی نمایاں کمی واقع ہو سکتی ہے۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



قوم کو وژن چاہیے


بادشاہ کے پاس صرف تین اثاثے بچے تھے‘ چار حصوں…

پانی‘ پانی اور پانی

انگریز نے 1849ء میں پنجاب فتح کیا‘پنجاب اس وقت…

Rich Dad — Poor Dad

وہ پانچ بہن بھائی تھے‘ تین بھائی اور دو بہنیں‘…

ڈیتھ بیڈ

ٹام کی زندگی شان دار تھی‘ اللہ تعالیٰ نے اس کی…

اگر آپ بچیں گے تو

جیک برگ مین امریکی ریاست مشی گن سے تعلق رکھتے…

81فیصد

یہ دو تین سال پہلے کی بات ہے‘ میرے موبائل فون…

معافی اور توبہ

’’ اچھا تم بتائو اللہ تعالیٰ نے انسان کو سب سے…

یوٹیوبرز کے ہاتھوں یرغمالی پارٹی

عمران خان اور ریاست کے درمیان دوریاں ختم کرنے…

بل فائیٹنگ

مجھے ایک بار سپین میں بل فائٹنگ دیکھنے کا اتفاق…

زلزلے کیوں آتے ہیں

جولیان مینٹل امریکا کا فائیو سٹار وکیل تھا‘…

چانس

آپ مورگن فری مین کی کہانی بھی سنیے‘ یہ ہالی ووڈ…