پیر‬‮ ، 07 اپریل‬‮ 2025 

وزن کم کرنا ہے تو روز کتنے سیب کھانے پڑیں گے؟

datetime 19  فروری‬‮  2017
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)سیب جو بہت لذیز اور ہر دل پسند پھل ہے ۔اس کے بہت سے فائدے ہے لیکن اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اس میں ناکام رہے ہیں تو آپ کو پریشان ہونے ، مشکل ورزش کرنے اور ڈائیٹ کرنے کی ضرورت نہیں۔

ماہرین نے اس مسئلہ کا حل بتاتے ہوئے کہاکہ دن میں چارسیب کھا نے سے جسم میں کولیسٹرول کی سطح بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔سیب میں موجود اجزاء فالج اور دل کے امراض کے خطرات کم کرتے ہیں اور بھوک بھی اعتدال پر لاتے ہیں اس طرح وزن میں بھی نمایاں کمی واقع ہو سکتی ہے۔

موضوعات:



کالم



زلزلے کیوں آتے ہیں


جولیان مینٹل امریکا کا فائیو سٹار وکیل تھا‘…

چانس

آپ مورگن فری مین کی کہانی بھی سنیے‘ یہ ہالی ووڈ…

جنرل عاصم منیر کی ہارڈ سٹیٹ

میں جوں ہی سڑک کی دوسری سائیڈ پر پہنچا‘ مجھے…

فنگر پرنٹس کی کہانی۔۔ محسن نقوی کے لیے

میرے والد انتقال سے قبل اپنے گائوں میں 17 کنال…

نارمل معاشرے کا متلاشی پاکستان

’’اوئے پنڈی وال‘ کدھر جل سیں‘‘ میں نے گھبرا…

آپ کی امداد کے مستحق دو مزید ادارے

یہ2006ء کی انگلینڈ کی ایک سرد شام تھی‘پارک میںایک…

بلوچستان میں کیا ہو رہا ہے (دوسرا حصہ)

بلوچستان کے موجودہ حالات سمجھنے کے لیے ہمیں 1971ء…

بلوچستان میں کیا ہو رہا ہے؟ (پہلا حصہ)

قیام پاکستان کے وقت بلوچستان پانچ آزاد ریاستوں…

اچھی زندگی

’’چلیں آپ بیڈ پر لیٹ جائیں‘ انجیکشن کا وقت ہو…

سنبھلنے کے علاوہ

’’میں خانہ کعبہ کے سامنے کھڑا تھا اور وہ مجھے…

ہم سیاحت کیسے بڑھا سکتے ہیں؟

میرے پاس چند دن قبل ازبکستان کے سفیر اپنے سٹاف…