کراچی(نیوز ڈیسک) بڑھتے ہوئے وزن سے اکثر لوگ پریشان رہتے ہیں لیکن کیا ہی اچھا ہو کہ ایک ایسی خوراک مل جائے جو ہم بیٹھے بیٹھے کھاتے بھی رہیں اور ساتھ ساتھ وزن بھی کنٹرول میں رہے۔ ایک ایسی ہی خوراک بھنے ہوئے چنے ہیں جن کے کھانے سے ناصرف وزن کم ہوتا ہے بلکہ اس سے جسم کو آئرن بھی ملتا ہے۔ اس کے علاوہ چنے کھانے سے جسم کا کولیسٹرول بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔ فائبر سے بھرپور غذا میں پروٹین کی مقدار بھی وافر ہوتی ہے جس سے جسم کی کمزوری دور ہوتی ہے۔
بھنے ہوئے چنے جسم کی چربی پگھلانے کیلئے مفید
26
اگست 2015
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
-
دبئی میں ٹک ٹاکر مسٹر پتلو گرفتار
-
ٹک ٹاکر کاشف ضمیر گرفتار، پییکا ایکٹ کے تحت مقدمہ درج
-
اپنی ہونے والی ساس کے ساتھ فرار ہونے والے بیٹے کو والد نے عاق ...
-
ڈیتھ بیڈ
-
مریم نواز کے بیٹے جنید کی شادی ناکام کیوں ہوئی؟ شادی میں فوٹوگرافی کرنے والے ...
-
Rich Dad — Poor Dad
-
یکم سے تعلیمی ادارے بند، چھٹیاں ہی چھٹیاں
-
گھی کی قیمتوں میں بڑی کمی
-
فیصل آباد موٹروے پر شوہر کے سامنے بیوی سے زیادتی کرنے والا ڈاکو پولیس مقابلے ...
-
چار قتل کرنے والے قیدی نے اپنی بیوی کو جیل میں ازدواجی ملاقات کے ...
-
4 بچوں کی ماں اپنی بیٹی کے سسر کے ساتھ بھاگ گئی
-
68 سالہ اداکارہ نے مرے ہوئے بیٹےکی بچی کو جنم دے دیا
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
-
دبئی میں ٹک ٹاکر مسٹر پتلو گرفتار
-
ٹک ٹاکر کاشف ضمیر گرفتار، پییکا ایکٹ کے تحت مقدمہ درج
-
اپنی ہونے والی ساس کے ساتھ فرار ہونے والے بیٹے کو والد نے عاق کر دیا
-
ڈیتھ بیڈ
-
مریم نواز کے بیٹے جنید کی شادی ناکام کیوں ہوئی؟ شادی میں فوٹوگرافی کرنے والے عرفان احسن نے تقریب کا...
-
Rich Dad — Poor Dad
-
یکم سے تعلیمی ادارے بند، چھٹیاں ہی چھٹیاں
-
گھی کی قیمتوں میں بڑی کمی
-
فیصل آباد موٹروے پر شوہر کے سامنے بیوی سے زیادتی کرنے والا ڈاکو پولیس مقابلے میں مارا گیا
-
چار قتل کرنے والے قیدی نے اپنی بیوی کو جیل میں ازدواجی ملاقات کے دوران قتل کر دیا
-
4 بچوں کی ماں اپنی بیٹی کے سسر کے ساتھ بھاگ گئی
-
68 سالہ اداکارہ نے مرے ہوئے بیٹےکی بچی کو جنم دے دیا
-
وزن میں تشویشناک حد تک کمی؛ مداحوں کے اصرار پر کرن جوہر نے خاموشی توڑ دی
-
دبئی میں مسٹر پتلو گرفتار لیکن دراصل کس نے پکڑوایا ؟ مزید تفصیلات سامنے آگئیں
