ہفتہ‬‮ ، 15 ‬‮نومبر‬‮ 2025 

منہ کی بدبو کے اسباب اور اس سے چھٹکارہ حاصل کرنے کا بہترین طریقہ

datetime 5  جون‬‮  2016
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(نیوز ڈیسک)ڈائیٹنگ آپ کو خوشنما جسامت تو دے سکتی ہے تاہم اس امر کا خطرہ بھی موجود ہے کہ یہ آپ کو تحفے میں منہ کی بدبو بھی دے سکتی ہیں۔خاص کر وہ ورزشی منصوبے جن میں پروٹین کی مقدار بڑھا دی جاتی ہے اور کاربوہائیڈریٹس کی مقدار گھٹائی جاتی ہے، جسم کے اندر ایک خاص قسم کے عمل کا باعث بنتی ہے،اسے کیٹوسس کہتے ہیں۔یہ دراصل میٹابولزم کا ایک مرحلہ ہے جس میں جسم اپنی توانائی کی ضروریات پوری کرنے کیلئے خون میں بوجود کیٹون باڈیز کا سہارا لیتا ہے۔اسی کی وجہ سے منہ میں بدبو کا مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔علاوہ ازیں اگر ڈائیٹنگ کیلئے ورزش کا منصوبہ بھی جاری ہے تو یہ بھی منہ کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ ورزش سے جسم میں پانی کی کمی واقع ہوتی ہے۔اگر آپ پانی کی مقدار کو پورا رکھنے کی کوشش نہیں کریں گی تو ایسے میں منہ میں تھوک بننے کی مقدار کم ہوجائے گی۔یہ تھوک منہ کی بدبو ختم کرنے میں بے حد اہم ہوتا ہے۔اس کی وجہ سے منہ میں پلاک اور بیکٹریا بننے کا عمل تیز نہیں ہونے پاتا نیز یہ ان کا ہاتھ کے ہاتھ صفایا کرتا جاتا ہے۔جب تھوک نہیں بنتا ہے توپلاک اور بیکٹیریا پیدا ہونے کا عمل تیز ہوجاتا ہے اور یوں بھی منہ سے بدبو آتی ہے۔اس صورتحال کا یہ حل ہرگز نہیں ہے کہ بہتراور بدبو سے پاک سانس کے لئے ڈائیٹنگ چھوڑ دی جائے یا پھر منٹ والی چیونگم کھائی جائے۔ان اشیا میں موجود چینی منہ کی بدبو میں اضافہ کرے گی کیونکہ یہ بیکٹیریا کی افزائش کا عمل تیز کردے گی جبکہ شوگر فری گم پیٹ پھولنے کا باعث ہوسکتی ہیں۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



ایکسپریس کے بعد(آخری حصہ)


مجھے جون میں دل کی تکلیف ہوئی‘ چیک اپ کرایا تو…

ایکسپریس کے بعد(پہلا حصہ)

یہ سفر 1993ء میں شروع ہوا تھا۔ میں اس زمانے میں…

آئوٹ آف سلیبس

لاہور میں فلموں کے عروج کے زمانے میں ایک سینما…

دنیا کا انوکھا علاج

نارمن کزنز (cousins) کے ساتھ 1964ء میں عجیب واقعہ پیش…

عدیل اکبرکو کیاکرناچاہیے تھا؟

میرا موبائل اکثر ہینگ ہو جاتا ہے‘ یہ چلتے چلتے…

خود کو ری سیٹ کریں

عدیل اکبر اسلام آباد پولیس میں ایس پی تھے‘ 2017ء…

بھکاریوں سے جان چھڑائیں

سینیٹرویسنتے سپین کے تاریخی شہر غرناطہ سے تعلق…

سیریس پاکستان

گائوں کے مولوی صاحب نے کسی چور کو مسجد میں پناہ…

کنفیوز پاکستان

افغانستان میں طالبان حکومت کا مقصد امن تھا‘…

آرتھرپائول

آرتھر پائول امریکن تھا‘ اکائونٹس‘ بجٹ اور آفس…

یونیورسٹی آف نبراسکا

افغان فطرتاً حملے کے ایکسپرٹ ہیں‘ یہ حملہ کریں…