اتوار‬‮ ، 16 جون‬‮ 2024 

اگرصحت مند زندگی گزارنی ہے تو صبح صبح یہ ایک کام ضرور کریں

datetime 8  جنوری‬‮  2019
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوزڈیسک ) ماہرین نے کہا ہے کہ صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ پانی پینے سے انسانی کئی بیماریوں سے محفوظ رہ سکتا ہے ۔ صبح اٹھتے ہی چار گلاس پیا جائے ۔ طبی ماہرین نے صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ پانی پینے کی افادیت ثابت کر دی ہے ۔ طبی ماہرین کے مطابق پانی سے طریقہ علاج بہت پرانا ہے ۔خالی پیٹ پانی پینا سردرد جسم درد،

دل کی صحت مو ٹاپے ، ٹی بی گرودوں کی بیماریوں ، ذیابیطس سمیت کئی بیماریوں کے لیے بہت مفید ہے صبح اٹھتے ہی چار گلاس پانی پیا جائے اور اس کے بعد برش کر کے منہ ہاتھ دھو لیا جائے اور پنتالیس منٹ تک کھانے سے گریز کریں وہ افراد جو ایک ساتھ چار گلاس پانی نہیں پی سکتے وہ کم مقدار سے شروع کریں اور آ ہستہ آہستہ چار گلاس تک آ ئیں



کالم



صدقہ‘ عاجزی اور رحم


عطاء اللہ شاہ بخاریؒ برصغیر پاک و ہند کے نامور…

شرطوں کی نذر ہوتے بچے

شاہ محمد کی عمر صرف گیارہ سال تھی‘ وہ کراچی کے…

یونیورسٹیوں کی کیا ضرروت ہے؟

پورڈو (Purdue) امریکی ریاست انڈیانا کا چھوٹا سا قصبہ…

کھوپڑیوں کے مینار

1750ء تک فرانس میں صنعت کاروں‘ تاجروں اور بیوپاریوں…

سنگ دِل محبوب

بابر اعوان ملک کے نام ور وکیل‘ سیاست دان اور…

ہم بھی

پہلے دن بجلی بند ہو گئی‘ نیشنل گرڈ ٹرپ کر گیا…

صرف ایک زبان سے

میرے پاس چند دن قبل جرمنی سے ایک صاحب تشریف لائے‘…

آل مجاہد کالونی

یہ آج سے چھ سال پرانی بات ہے‘ میرے ایک دوست کسی…

ٹینگ ٹانگ

مجھے چند دن قبل کسی دوست نے لاہور کے ایک پاگل…

ایک نئی طرز کا فراڈ

عرفان صاحب میرے پرانے دوست ہیں‘ یہ کراچی میں…

فرح گوگی بھی لے لیں

میں آپ کو ایک مثال دیتا ہوں‘ فرض کریں آپ ایک بڑے…