اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)سیب جو بہت لذیز اور ہر دل پسند پھل ہے ۔اس کے بہت سے فائدے ہے لیکن اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اس میں ناکام رہے ہیں تو آپ کو پریشان ہونے ، مشکل ورزش کرنے اور ڈائیٹ کرنے کی ضرورت نہیں۔

ماہرین نے اس مسئلہ کا حل بتاتے ہوئے کہاکہ دن میں چارسیب کھا نے سے جسم میں کولیسٹرول کی سطح بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔سیب میں موجود اجزاء فالج اور دل کے امراض کے خطرات کم کرتے ہیں اور بھوک بھی اعتدال پر لاتے ہیں اس طرح وزن میں بھی نمایاں کمی واقع ہو سکتی ہے۔