ہفتہ‬‮ ، 15 ‬‮نومبر‬‮ 2025 

سگریٹ نوشی ترک کرنے کے بعد جسم پر پڑنے والے اثرات

datetime 11  مئی‬‮  2016
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(نیوز ڈیسک ) سگریٹ نوشی کرنے والے اور نہ کرنے والے اگر یہ سوچتے ہوں کہ اسے ترک کرنے کے بعد اس کے مضر اثرات سے چھٹکارا پایا جا سکتا ہے یا نہیں اور اس کے جسم پر مرتب ہونے والے اثرات ختم ہو سکتے ہیں یا نہیں تو اس کا جواب ہے کہ ہاں، ایسا ہو سکتا ہے۔ سگریٹ نوشی کے مضر اثرات کے خاتمے کا سلسلہ اس وقت کے 20منٹ بعد ہی شروع ہو جاتا ہے جب آخری سگریٹ پیا جاتا ہے اور یہ عمل آئندہ 20برسوں تک جاری رہتا ہے اس لئے اگر آپ نے سگریٹ نوشی ترک نہیں کی تو ابھی کر دیں۔کی رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ ابتدا میں سگریٹ نوشی ترک کرنے کے باعث الجھن اور ذہنی تناﺅ وغیرہ ہوتا ہے مگر رفتہ رفتہ اس میں کمی ہوتی جاتی ہے اور 72 گھنٹے بعد واضح فرق محسوس ہونے لگتا ہے۔ تین ماہ بعد جسم کے افعال درست ہونا شروع ہوجاتے ہیں اور کچھ برسوں میں مکمل طور پر جسمانی صحت بحال ہو جاتی ہے۔ سگریٹ نوشی ترک کرنے کے 20برس بعد جسمانی افعال بالکل ایسے ہوتے ہیں جو سگریٹ نہ پینے والوں کے ہوتے ہیں۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



ایکسپریس کے بعد(آخری حصہ)


مجھے جون میں دل کی تکلیف ہوئی‘ چیک اپ کرایا تو…

ایکسپریس کے بعد(پہلا حصہ)

یہ سفر 1993ء میں شروع ہوا تھا۔ میں اس زمانے میں…

آئوٹ آف سلیبس

لاہور میں فلموں کے عروج کے زمانے میں ایک سینما…

دنیا کا انوکھا علاج

نارمن کزنز (cousins) کے ساتھ 1964ء میں عجیب واقعہ پیش…

عدیل اکبرکو کیاکرناچاہیے تھا؟

میرا موبائل اکثر ہینگ ہو جاتا ہے‘ یہ چلتے چلتے…

خود کو ری سیٹ کریں

عدیل اکبر اسلام آباد پولیس میں ایس پی تھے‘ 2017ء…

بھکاریوں سے جان چھڑائیں

سینیٹرویسنتے سپین کے تاریخی شہر غرناطہ سے تعلق…

سیریس پاکستان

گائوں کے مولوی صاحب نے کسی چور کو مسجد میں پناہ…

کنفیوز پاکستان

افغانستان میں طالبان حکومت کا مقصد امن تھا‘…

آرتھرپائول

آرتھر پائول امریکن تھا‘ اکائونٹس‘ بجٹ اور آفس…

یونیورسٹی آف نبراسکا

افغان فطرتاً حملے کے ایکسپرٹ ہیں‘ یہ حملہ کریں…