کیا آپ زیادہ وزن اور موٹاپے سے پریشان ہیں یہ مزیدار جوس پئیں ، ایک ہفتے میں نمایاں فرق محسوس کرینگے

17  جنوری‬‮  2018

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)موٹاپے اور زیادہ وزن سے تنگ افراد طرح طرح کے ٹوٹکے آزماتے نظر آتے ہیں جبکہ انتہائی سخت ورزشیں بھی ان کی مراد پوری کرنے میں کئی مرتبہ ناکام ہو جاتی ہیں۔ یہاں ہم ایسے ہی افراد کیلئے ایک ایسا جادوئی نسخہ بتانے جا رہے ہیں کہ جس کیلئے نہ تو سخت ورزش کی ضرورت ہے اور نہ ہی کسی کڑوی کسیلی دوا کھانے کی۔ یہ نسخہ دراصل ایک خوش ذائقہ جوس ہے

جس کو بنانے کیلئے آپ کو ان اجزا کی ضرورت ہو گی۔ گاجر ایک عدد، ایک عدد لیموں، ادرک ایک چھوٹا ٹکرا، زیرہ حسب ضرورت، عرق گلاب آدھاگلاس، ان اجزا کو اچھی طرح گرینڈ کر لیں اور دن میں کسی بھی وقت ایک گلاس بنا کر پئیں۔ بادی کھانےکی اشیا سے پرہیز کریں جبکہ کھانا چبا کر کھائیں، روزانہ 30منٹ تیز واک کریں۔ چند دنوں میں ہی آپ وزن اور موٹاپے میں واضح فرق محسوس کرینگے۔

موضوعات:



کالم



بھکاریوں کو کیسے بحال کیا جائے؟


’’آپ جاوید چودھری ہیں‘‘ اس نے بڑے جوش سے پوچھا‘…

تعلیم یافتہ لوگ کام یاب کیوں نہیں ہوتے؟

نوجوان انتہائی پڑھا لکھا تھا‘ ہر کلاس میں اول…

کیا یہ کھلا تضاد نہیں؟

فواد حسن فواد پاکستان کے نامور بیوروکریٹ ہیں‘…

گوہر اعجاز سے سیکھیں

پنجاب حکومت نے وائسرائے کے حکم پر دوسری جنگ عظیم…

میزبان اور مہمان

یہ برسوں پرانی بات ہے‘ میں اسلام آباد میں کسی…

رِٹ آف دی سٹیٹ

ٹیڈکازینسکی (Ted Kaczynski) 1942ء میں شکاگو میں پیدا ہوا‘…

عمران خان پر مولانا کی مہربانی

ڈاکٹر اقبال فنا کوہاٹ میں جے یو آئی کے مقامی لیڈر…

بھکارستان

پیٹرک لوٹ آسٹریلین صحافی اور سیاح ہے‘ یہ چند…

سرمایہ منتوں سے نہیں آتا

آج سے دس سال قبل میاں شہباز شریف پنجاب کے وزیراعلیٰ…

اللہ کے حوالے

سبحان کمالیہ کا رہائشی ہے اور یہ اے ایس ایف میں…

موت کی دہلیز پر

باباجی کے پاس ہر سوال کا جواب ہوتا تھا‘ ساہو…