وہ لازمی غذا جو آپ کو لمبی عمر میں مدد دے ، پڑھیے تفصیلات

آسٹریلیا(مانیٹرنگ ڈیسک) اگر آپ کی غذا میں فائبر (ریشے) کی مقدار ناکافی ہوگی تو جلد موت کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جائے گا۔ یہ بات عالمی ادارہ صحت کی جانب سے کی جانے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ ریشے دار غذاﺅں کا زیادہ استعمال کرتے ہیں،… Continue 23reading وہ لازمی غذا جو آپ کو لمبی عمر میں مدد دے ، پڑھیے تفصیلات