اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )وزن کم کرنے کے لئے سونف کے پانی سے بہتر کچھ نہیں ہے اس کے لئے ایک سے ڈیڑ لیٹر پانی میں ایک سے ڈیڑھ چمچہ سونف کرش کر کے ڈالیں اس میں 4 سے 5 پودینے کی پتیاں شامل کریں، اس کو میٹھا کرنا چاہیں تو اس میں ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں، اب اس میں ایک چٹکی کلونجی ڈالیں، ایک چٹکی اجوائن ڈالیں، اور ایک چمچ وٹامن سی کا کوئی بھی اچھا سیرپ شامل کر دیں اب اس کو روزانہ پوری ایک سے ڈیڑھ لیٹر کی بوتل پانی پیئیں۔اس سے آپ کی کیلوریز تیزی سے کم ہوں گی پسینہ کم آئے گا آپ کے جسم کو ٹھنڈک ملے گی، سینے کی تیزابیت دور ہوگی، نظامِ ہاضمہ کم ہوگا اور آپ کے جسم کی اضافی چربی تیزی سے ختم ہو گی۔