بدھ‬‮ ، 26 مارچ‬‮ 2025 

کونسے سپلیمنٹس لینے سے عمر میں اضافہ ہوسکتا ہے؟

datetime 13  مارچ‬‮  2025
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد (نیوز ڈیسک) ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، اومیگا تھری اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس کا باقاعدہ استعمال صحت کو بہتر بنانے اور بڑھاپے کے عمل کو سست کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

جریدہ “نیچر” میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں ماہرین نے بتایا کہ اگر تین سال یا اس سے زیادہ عرصے تک یہ سپلیمنٹس لیے جائیں تو زندگی کی مدت میں تین سے چار ماہ کا اضافہ ممکن ہے، جبکہ اگر اسے ورزش کے ساتھ شامل کیا جائے تو اس کے مثبت اثرات مزید بڑھ سکتے ہیں۔

محققین کے مطابق، عمر میں اضافہ ایک حیاتیاتی عمل ہے جو جسم کے خلیوں کی سطح پر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگرچہ دو افراد کی تقویمی عمر ایک جیسی ہو سکتی ہے، لیکن ان کے جسمانی نظام کی عمر ان کے طرز زندگی اور صحت کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔

بظاہر، عمر میں چند ماہ کا اضافہ معمولی معلوم ہو سکتا ہے، لیکن اس کا صحت عامہ پر نمایاں اثر پڑ سکتا ہے، خاص طور پر بڑھتی عمر سے جڑے مختلف طبی مسائل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ تحقیق DO-HEALTH ٹرائل کے ڈیٹا پر مبنی ہے، جس میں 2012 سے 2014 کے دوران پانچ یورپی ممالک میں معمر افراد پر وٹامن ڈی، اومیگا تھری اور ورزش کے اثرات کا تجزیہ کیا گیا۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



نارمل معاشرے کا متلاشی پاکستان


’’اوئے پنڈی وال‘ کدھر جل سیں‘‘ میں نے گھبرا…

آپ کی امداد کے مستحق دو مزید ادارے

یہ2006ء کی انگلینڈ کی ایک سرد شام تھی‘پارک میںایک…

بلوچستان میں کیا ہو رہا ہے (دوسرا حصہ)

بلوچستان کے موجودہ حالات سمجھنے کے لیے ہمیں 1971ء…

بلوچستان میں کیا ہو رہا ہے؟ (پہلا حصہ)

قیام پاکستان کے وقت بلوچستان پانچ آزاد ریاستوں…

اچھی زندگی

’’چلیں آپ بیڈ پر لیٹ جائیں‘ انجیکشن کا وقت ہو…

سنبھلنے کے علاوہ

’’میں خانہ کعبہ کے سامنے کھڑا تھا اور وہ مجھے…

ہم سیاحت کیسے بڑھا سکتے ہیں؟

میرے پاس چند دن قبل ازبکستان کے سفیر اپنے سٹاف…

تیسری عالمی جنگ تیار(دوسرا حصہ)

ولادی میر زیلنسکی کی بدتمیزی کی دوسری وجہ اس…

تیسری عالمی جنگ تیار

سرونٹ آف دی پیپل کا پہلا سیزن 2015ء میں یوکرائن…

آپ کی تھوڑی سی مہربانی

اسٹیوجابز کے نام سے آپ واقف ہیں ‘ دنیا میں جہاں…

وزیراعظم

میں نے زندگی میں اس سے مہنگا کپڑا نہیں دیکھا تھا‘…