ہفتہ‬‮ ، 20 جون‬‮ 2026 

اسٹرابیری اور چاکلیٹ کھایئے،کولیسٹرول گھٹایئے

datetime 16  فروری‬‮  2016 |

فلوریڈا(نیوز ڈیسک)امریکی غذائی ماہرین نے کہا ہے کہ اسٹرابیریز، سبز چائے اورڈارک چاکلیٹ کولیسٹرول کم کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔امریکی غذائی ماہر اور مصنفہ پیٹریشیا بینن نے کہا ہے کہ اسٹرابیریز، سبز چائے ،ڈارک چاکلیٹ اور بڑے گوشت کی پتلی بوٹیاں کولیسٹرول کم کرتی ہیں جس سے دل کے امراض لاحق ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ان کا یہ کہنا بھی ہے کہ بڑے جانور کےگوشت کی پتلی بوٹیوں اور سٹرابیریز کے استعمال سے کولیسٹرول کم کیا جاسکتاہے جس سے دل کے امراض لاحق ہونے کے امکان میں بھی کمی لائی جا سکتی ہے۔

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



فلم میں بھی ہارنے سے انکار


یہ تبلیسی شہر تھا‘ اکتوبر کی 8 تاریخ تھی اور سن…

Pale Blue Dot

کارل ایڈورڈ سیگن (Carl Edward Sagan) خلانورد اور پلانٹری…

نصیب کی مکھی

ٹومی فلیٹ ووڈ (Tommy Fleetwood) دنیا کا مشہور گالفر ہے‘…

8 بجے تک

میرا جم میرے گھر سے پانچ منٹ کی دوری پر ہے‘ میں…

ریو سیکریٹو

دریا کا پانی صاف اور شفاف تھا‘ مایا لوگ یہ پانی…

تلوم اور تلوم سے آگے

ہم کوبا سے واپسی پر تلوم (Talum) رکے‘ یہ مایا تہذیب…

کوبا مایان

کوبا مایان (Coba Mayan) ہماری پہلی منزل تھا‘ کین کون…

کین کون میں چار دن

کین کون میکسیکو کا اہم ترین سیاحتی شہر ہے‘ یہ…

لکڑی کا تختہ

خوش قسمتی اور بدقسمتی میں لکڑی اور لوہے جیسا…

اللہ سے خوش قسمتی مانگو

’’علم کے ساتھ مقدر بھی چاہیے‘ تم خوش قسمتی کی…

’’پیٹر تم دس دن کہاں غائب رہے‘‘

کیلیفورنیا کے اس نرسنگ سکول کا پرچہ بہت دل چسپ…