کراچی(نیوز ڈیسک) بڑھتے ہوئے وزن سے اکثر لوگ پریشان رہتے ہیں لیکن کیا ہی اچھا ہو کہ ایک ایسی خوراک مل جائے جو ہم بیٹھے بیٹھے کھاتے بھی رہیں اور ساتھ ساتھ وزن بھی کنٹرول میں رہے۔ ایک ایسی ہی خوراک بھنے ہوئے چنے ہیں جن کے کھانے سے ناصرف وزن کم ہوتا ہے بلکہ اس سے جسم کو آئرن بھی ملتا ہے۔ اس کے علاوہ چنے کھانے سے جسم کا کولیسٹرول بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔ فائبر سے بھرپور غذا میں پروٹین کی مقدار بھی وافر ہوتی ہے جس سے جسم کی کمزوری دور ہوتی ہے۔
بھنے ہوئے چنے جسم کی چربی پگھلانے کیلئے مفید
26
اگست 2015
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
-
آپ افغانوں کو خرید نہیں سکتے
-
17 کروڑ کے بجٹ سے بنی فلم نے 440 کروڑ کما کر بالی وڈ انڈسٹری ...
-
ندا یاسر نے نیلم منیر کے شوہر کی شہریت سے متعلق بڑا انکشاف کردیا
-
500بااثر مسلمانوں کی فہرست جاری،شہباز شریف،جنرل عاصم سمیت متعدد پاکستانی شامل
-
ملک میں سیمنٹ کی ریٹیل قیمت میں کمی ریکارڈ
-
کتے اور گدھے کا گوشت،پلاسٹک کے چاول اور دود ھ کی بجائے سفید کیمیکل، پاکستانیوں ...
-
دنیا کے امیرترین افراد کی فہرست جاری
-
اسلام آباد’ ڈاکوؤں نے بینک سے 80 لاکھ روپے نکلوانے والے شہری کو لوٹ لیا
-
نیٹ فلکس کی پانچ سب سے زیادہ دیکھی جانے والی فلموں کی فہرست جاری
-
روس میں آبادی بڑھانے کیلئے نئی پالیسی متعارف
-
بجلی کی فی یونٹ قیمت میں 20روپے کمی کا امکان، فارمولا تیار
-
ایشیا ء کے 10بہترین قرض دہندگان میں 4پاکستانی بینک بھی شامل
آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
