جمعہ‬‮ ، 29 ‬‮نومبر‬‮ 2024 

ورزش 13 قسم کے سرطان سے بچاؤمیں مددگار

datetime 23  مارچ‬‮  2017
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)برطانوی ماہرین نے معمول کی ورزش کو 13 قسم کے سرطان سے بچاؤمیں معاون قرار دے دیا۔یونیورسٹی کالج لندن میڈیکل سکول کے ماہرین کی تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق ورزش کا روزانہ کا معمول 13 اقسام کے سرطان جن میں غذائی نالی کا سرطان،جگر کا سرطان،پھیپھڑوں کا سرطان،گردوں کا سرطان،معدے کا سرطان،رحم کی اندرونی

جھلی کا سرطان،خون کا سرطان،ہڈیوں کا سرطان،بڑی آنت کا سرطان،سر اور ناک کا سرطان،مقعد کا سرطان،مثانے کا سرطان اور سینے کا سرطان شامل ہیں سے بچاو میں معاون ہے۔ماہرین کے مطابق ہفتہ میں تقریباً تین گھنٹے ورزش جس میں چہل قدمی،درمیانی ورزشیں اور دیگر شامل کرنی چاہیئں تاکہ مختلف قسم کے سرطان اور دیگر مہلک امراض سے بچا جا سکے۔

موضوعات:



کالم



ایک ہی بار


میں اسلام آباد میں ڈی چوک سے تین کلومیٹر کے فاصلے…

شیطان کے ایجنٹ

’’شادی کے 32 سال بعد ہم میاں بیوی کا پہلا جھگڑا…

ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں (حصہ دوم)

آب اب تیسری مثال بھی ملاحظہ کیجیے‘ چین نے 1980ء…

ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

سوئٹزر لینڈ دنیا کے سات صاف ستھرے ملکوں میں شمار…

بس وکٹ نہیں چھوڑنی

ویسٹ انڈیز کے سر گارفیلڈ سوبرز کرکٹ کی چار سو…

23 سال

قائداعظم محمد علی جناح 1930ء میں ہندوستانی مسلمانوں…

پاکستان کب ٹھیک ہو گا؟

’’پاکستان کب ٹھیک ہوگا‘‘ اس کے چہرے پر تشویش…

ٹھیک ہو جائے گا

اسلام آباد کے بلیو ایریا میں درجنوں اونچی عمارتیں…

دوبئی کا دوسرا پیغام

جولائی 2024ء میں بنگلہ دیش میں طالب علموں کی تحریک…

دوبئی کاپاکستان کے نام پیغام

شیخ محمد بن راشد المختوم نے جب دوبئی ڈویلپ کرنا…

آرٹ آف لیونگ

’’ہمارے دادا ہمیں سیب کے باغ میں لے جاتے تھے‘…